口角が上がっていると目の前の誰かを笑顔にする効果も！

● 口角が上がっていると目の前の誰かを笑顔にする効果も！

おはようございます、福井　菜帆です。

あなたは、何かあった時、ふと気が付くと、眉間にシワが寄っていたり、呼吸を止めていたり、肩に力が入っていたり、心もカラダもガチガチになっていませんか？

先日の台風や地震などの天災もそう、年老いた親においてもそう、人生には思わぬ事態が起こることを痛感させられました。

辛い時、悲しい時に、力を抜くことを覚えておくと、少しでも心が軽くなるのではないかと思います。

心やカラダが辛い時、まずは、深呼吸をしましょう！

表情筋を動かすとさらに、いいですね～

頭に酸素がいきやすくなり、脳の活性化に繋がれば、少しでもポジティブに考えられるようになるかも・・・

あなたの口角が上がっていると、目の前の誰かを安心させたり、笑顔にするという効果も期待できます。

カラダを動かす元気もない時は、ぜひ、顔だけでも動かしてみてください。

顔ヨガでは、特に滑稽な表情をするポーズがあります。

鏡を見ながらしているうちに、笑えてくるかもしれませんよ（笑）

子どもに「笑って」と言われて、いつも怒ってばかりいることに気づいた方、介護疲れでついイライラしてしまう方は、是非、お試しください！

「アムリット式顔ヨガ」

エイジレスに特化したヨガインストラクターとして７年間、生徒さまのカラダと向き合ってきたわたしが、顔ヨガアドバンスコースまでの学びとカイロプラクターからの基礎医学的学びを交え、顔ヨガポーズを検証し、わたし流「アムリット式顔ヨガ」を考案しました。
特に、”より安全と結果にこだわった” キレイを諦めないあなたを、輝く笑顔の素敵な女性にするための美整顔メソッドです。

アムリット式顔ヨガベーシッククラス

・１０月２２・２９日　（２週連続）

１０：３０～１１：４５

・１０月２３・３０日　（２週連続）

１３：００～１４：１５

・１０月３１日・１１月７日（２週連続）

１３：３０～１４：４５

アムリット式顔ヨガマンツーマンレッスン

・１０月１２日・２６日

１５：００～１６：３０