● 先生の指導は、わかりやすく、やる気が出る感じです。（Ｙさま）
おはようございます、福井 菜帆です。
明日９月２５日は、「リリースヨガ体験会」です。
１０：３０～１１：３０までレッスンします。
まだ、ご予約可能ですよ！
ワイワイ、楽しくほぐした後に開脚をすると・・・
もともと、柔らかいＹさまでも、レッスン最後に開脚をしたら、背中の丸まりがなくなって、さらにベタ～っと開脚前屈ができました！
体が全体的に軽くなりました。
ジワ～っと汗が出てきて、代謝も上がったかと思いました。
開脚した時に、右足のハムストリングあたりのつった感じがありましたが、なくなって嬉しいです。
ほぐすことが大切とわかったので、日々、ほぐしていきたいです。
先生の指導は、わかりやすく、やる気が出る感じです。
（Ｙさま）
Ｙさま、良かったですね！
ストレッチを毎日されているというＹさまでも、太もも裏のツッパリ感が取れなかったのが、リリースヨガでほぐれたようですね！
「リリースヨガ体験会」は、まだご予約いただけます。
９月２５日（火）１０：３０～１１：３０（追加）
２７日（木）１０：３０～１１：３０
１２：３０～１３：３０
１４：００～１５：００
２９日（土）１０：３０～１１：３０（追加）
１０月からは、スケジュール表でご確認くださいませ。
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ヨガアムリット
福井 菜帆
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