早めに知ってて！プラーナ摂取率を上げる方法

立夏を過ぎ、陽のエネルギーが降り注いでる！

レッスン中にも意識して たくさん取り入れてるプラーナ

コロナにも、

全体的なエネルギーアップにも かなりおすすめ！

不食の弁護士 秋山先生がおすすめする

プラーナ摂取率を上げる方法は こちら。

昨年 秋山先生と。

つまり 

・瞑想したり、

・マントラ唱えたり(   最強の言霊「ありがとう  」もいいと思う      )

・運動

・軽い食事

・自然の中で過ごす

・魂が喜ぶことをする

・楽しく過ごす   など。

心地よいことをすると、

自分も良くなり 地球も良くなる

なんてシンプルな事実❣️❣️

行き過ぎた経済主義や競争主義を、見直す時なんだよねー今は。