あちこちでさせていただいてる
中医師監修 胃トレ®️講座が、
今夏の暑さ対策をすべく、
また一生おいしく食べれる 軽い身体にすべく
胃トレBeauty 講座としてオンライン開催❣️❣️
家にいると食べすぎてる方も多い コロナな今、
( ドキーッ(笑)！)
食べても食べてもまた食べたい
胃熱 や、
身体が重い 気虚、気滞になってませんか？😱
また、胃が弱ると途端に落ちるのが、
免疫力とメンタル。
一生 食べ物が入る胃は
想像以上に大事な所。
シグナルは読めてますか？
今も昔も、胃は一つだから、
( 食べすぎる我々の胃が ２つに増えたわけなし ・・・ )
先人の叡智 中医学をこの機会に学び、
実践する胃トレで、
内臓から元気になりませんか？💖
脾胃論で書かれてるように 病は胃から。
内臓の元気は 美しさにバッチリ直結
また、宇宙的にも 大きな変化の今、
(特に夏の暑さと 秋のひと波に向けて )
ポッコリお腹もそのままにせず
軽い身体にシフトチェンジして
流れに乗っていきましょう 😊💕💕
医療崩壊させないためには、
お1人お1人が
セルフメンテナンスできるようになるのが
一番でございます
20年以上にわたる心身絶不調で
地獄も 2回見てきた私が、
ヨガだけでなく、断食や中医学も取り入れたら 身体がどんどん生まれ変わりました。
まつげが伸び、髪が増え、身体が毎日軽い！
( 心も全然違うーーー❣️
❣️ )
❣️ )こんなに生まれ変われるなんて！！(泣)
身体はいつも良くなりたがっていて、
内臓の状態は すでに表に出ています。
ヨガを始めて15年、スタジオを始めて13年💕
コロナが少し落ちついて見えても、
過去最高の暑さ→秋冬にもうひと波？と
地球の大変動はまだ続きそう。
だからといって、恐れや不安の未来に繋がらず、
愛の地球波動に繋がるご自身へ、
自分で整える時代がスタート❗️
胃トレBeauty で 楽しみながら、
セルフメンテナンスを 学びませんか？
※途中には中医師への身体相談会も予定
「暑い夏に備えて、小顔マッサージなどで皮下脂肪を薄くし、熱がこもらない身体にしときましょう。胃経絡を使って」と先生が。
あ！ ちなみに、今回の サブタイトルは (笑)
ご自分の 女神性の思い出し💕💕
本来、女性は みなさん女神なんだけど、
それをすっかり忘れてしまい、
身体が重くなるほど、 心も曇り
自信がなくなったり、ご自分を責めたり、
頑張りがち。
身体ができると、心もできるから (心身一如)。
瞑想も練習しながら、
そうだ、女神に戻ろう❣️❣️の会 です (笑)
(笑)(これからの地球に必要！)
《こんな方に》
ポーズの基本を知りたい方
脱ポッコリお腹、すっきりきれいになりたい方
お顔のむくみや、肌荒れ、
頭のモヤモヤ感、頭使いすぎ
眼精疲労、重だるい身体、疲れやすさ
足の冷えやむくみを改善したい方
頭痛、腰痛、高血圧、生理痛、口内炎、肺炎、
肥満、がん、などの方
頭もパンパン、運動苦手な方
今より健康になりたい方
男性性と女性性のバランスを 整えたい方
女神だったご自分を思い出したい方
stay homeでご家族にも教えてあげたい方
(プロ向けは別開催予定)
《予定内容》 初級編 全9回 ( 単発可能）
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第1〜3回 下半身
《座学》
中医学とは。
胃が良くなると、あちこち良くなる
気血津液
陰陽五行( 五臓とメンタルの深い関係 )
《実践》
中医学足マッサージ方法 足陽明胃経
足左右調整
丹田位置と呼吸法と胃トレ
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第4〜6回 上半身
《座学》
舌診
小顔beauty
頭血流改善beauty
《実践》
舌beauty
胃トレ ポーズ 足太陽膀胱経
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第7〜9回 全身
プチ筋トレと胃トレ
瞑想
《座学》
むくみを取る食生活
どか食いをおさめる食生活
身体の声を聞く食材選び
胃トレと天地エネルギーの取り入れ方
《実践》
骨盤beauty
鎖骨beauty
神様ヨガ（太陽礼拝 ) 任脈 督脈
足陽明胃経
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中級編〜
・目の疲れを取るヨガ
・胃トレ中級編
・天地と繋がる 瞑想練習など
１つずつ丁寧に練習していきます❣️
)・・・・・・・・・・・・・・・・・・
費用
体験5500円
3回 セット券 ( 2時間15分✖️3回 )
→6000円✖️3回＝18000円
・単発受講 6500円
・お支払いは、 ゆうちょ銀行、UFJ、三井住友銀行、 PAY PAY 、( 公園手渡しも可 )
※講座＋胃トレ＋瞑想 ＝2時間半
※グループ貸切もあり。 3、4名以上でスタート！
お日にち、お時間も自由に選んでいただけます
※現在5/24日曜13時〜スタート。
7月末までの 毎週日曜13時〜開催予定。
ただいま残席2！！( 次回は秋冬に？！ )
※ご参加の方はプリントなどを メールで送りますね。
お申し込み YOGA FOURTREES
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ご用意いただきたいもの
ヨガマット
足に引っかけるタオル
ブランケット
わくわく
現在すべてのレッスンをオンラインで開催中！
この日は、
名古屋、京都、大阪、神戸、徳島など。
安全な場所で、ゆっくり身体を動かせ、
呼吸法もできるオンラインのメリットを最大限に！
私も身体が見やすく 個別アドバイスがしやすい！
あちこちで講座中！ ぜひ中医学に！
