さて、続きを・・・。
今日のメンバーさんはヨガ初心者の方が多く、
男性も含めて、
普段のお仕事が空港勤務で、不規則な生活だそう。
『空港の海風 吹きっさらしで腰が～』
『運動不足なんです・・・』と。
身体のお悩みを聞いた後、
初心者の方用に、ツボや経絡も使いながらヨガをしました。
（ツボを使うと効果もしっかりでるので、初心者さんにおすすめなんですよ）
レッスンをしていると、この方の原因は骨盤のゆがみだなぁとか、腹筋だなぁとかいろいろわかり・・・。
帰りにおひとりずつに こっそりお伝えしておきました。
←ツルッツル～。
←海がきれい～。
←内観してご自分の身体を見ていきます
←楽しんでいただけて良かったぁ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 感想も。・・・・・・・・・・・・・・
『体が軽くなりました、あと背すじがピンっと伸びたような感じがします』
『やっぱりヨガやることで体幹が整った気がして姿勢が良くなったかな～
エステ行ったみたいに自分に手をかけた贅沢な時間を過ごせました。なによりいい場所！』
『後半苦しかったですが終わったあとは身体が軽やかになりました。また 洋館という場所も天井も高くて 外の景色も海がゆったりしていたのでとても開放的でした』
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みなさん、ありがとうございました。
グッケンハイムさんにもありがとう。
楽しかったです♪
また、いろんなイベントヨガします。
春は京都の由緒正しいお寺での桜ヨガですよ～。
このブログでお知らせしますね。
・・・・・・・いつも満席の東洋医学トリートメント・・・・・・・・・・・
ありがとうございます。１月もすべて満席。
２月１４日（日）も満席で、２月２７日（土）の夕方以降分を受付中です。
残席わずかですよ。
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・・・・・・・からだにいいこといろいろ ・・・・・・・・・・・・・・・
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