金曜の夜は キャンデラの優しい光の中でリラックスして、
イベント『グラヴィティヨガ』をしましたよ。
上のように、オレンジのボルスターをごろごろして、
残暑で動きの悪くなってた内臓もマッサージしたり。
寝ころがるたび、みなさんから ふあ～っという心地よさが聞こえてきますね。
いつものヨガより動きは半分くらいで、身をゆだねることで体を広げていきます。
自然と胸が開いて レッスン前の呼吸より深くなったのがわかりましたよ♪
グラヴィ大好きの岡田先生が優しくサポートしてくれるので、
初めての方でも安心です。
よろしければ、ぜひ。
←お１人お１人に良くなっていただきたいという気持ちの高い岡田先生です。
・・・・・・・・・・東洋医学トリートメントは２６(土）ですよ・・・・・・・・・・・