最初は固くて動かなかった肩甲骨。
ひじの位置が変わったのをご覧ください🤭💕
レッスン後、リッツカールトンを通りかかれば・・・
わーお サンタさん！！🤣🤣🤣
たまたま一日２回の撮影時間だそう！！
ラッキー✨✨✨
祝㊗️宇宙元旦冬至&メリークリスマス！
ASKAさんのクリスマスソングも良かったですよー♪
メンバーさんち。
あと、年末毎年みんなに話すこと😊
『年末年始に美味しいもの食べすぎないでねー！
胃が疲れると年明けに風邪ひくよ！！』
特に50代を過ぎたら新陳代謝が落ちるので🤣
以下は特に・・・
①お餅
(消化に時間がかかる&のどに詰まりやすい )→
餅米も高いらしいから、いっそレンコン餅に変えたらどう？🤭💕美味しいよ！
②お刺身、お寿司→瀬戸内海のアニサキス増加問題。寄生虫に注意！
③抗生物質たっぷりの肉類
④甘いものは控えめに
⑤毎日ヨガはして、身体をカチコチにしないように！
メンバーさんちで、米粉ミルクレープ作り
『この前の舞台や音楽会が良かったのよー😍！
声ってホント、その人の生き方や性格すべてがでるよねー！
例えば、この前は初めて「天童よしみさん✖️クラシック」を聞いたんだけど。
71歳であの声が出せるってすごかった！
71って！！！
まさに天からの太いパイプで出てる声だった！
天の童と名付けられたのが納得〜✨』
とメンバーさんに話してたら、
『この方知ってます？』と
教えてもらった動画がこちら🤭💕💕
わ！この人も なんてきれいな声！
この格好も最高！！
日本すごいわね🤣🤣🤣
ちなみにヨガ後は、肺機能が上がるので
皆すごーーく声が出やすくなりますよ🤭💕💕
メンバーさん達もよくびっくりしてる！
メンバーさんから教えてもらったイワシの1番美味しい食べ方💖
『魚嫌いの子どもが、美味しいとパクパク食べましたよー😍💕💕』とのこと。
私もやって見ました！
ホント美味しい！ 簡単！ 身がふっくら！
ちなみにお魚をさばくときは、
まな板の上に紙を置くと処理が簡単よ🤭✨✨
1番美味しいイワシの食べ方
《大好評！個別カードセッション＋
東洋医学による運動療法、食事療法付き》
ヨガは天と繋がるための方法。
自分を整え、波動を変えたら、
本当に穏やかに毎回天のサポートが入りますよ💖
特別なことなど何もいらない🤭💕
私がこの10年で経験した驚きの変化をいかし、
今あなたに伝えたい天のメッセージは何か？
天のサポートが入った数々のエピソードもお伝え。
楽に生きれるために知ってほしい、
あなたのためだけの情報を
たくさんお伝えしますねー🤭💕
《感想》
・あちこちでカウンセリングを経験しましたが、
先生の引くカードは驚くほど100%ズバリ！
しかも自分でカードを読むと、
自分の価値観でしか解釈できてなかったけど、
先生の解説入りでは深さが全然違う！
気づきがいっぱい！！目からウロコ！
・死別からあちこちのセミナー、カウンセリングを経験。
最後に先生に戻り答えがわかりました！！
優しくて愛溢れるアドバイス。
聞いたことを実践すれば、
本当にどんどん自分と毎日が変わる！！
頑張り屋さん、優しい人、変わりたい人はぜひ！
《お願い》
・今までと違う人生にしたいなら、意識や言霊を変えることがすごく大事！
なのでセッション中も、なるべくネガティブな言葉を使わないように置き換えてみて下さい。
・出した言葉🟰その波動に繋がるので注意
・自分で変わりたい方のみご参加を^ - ^
◎オンライン個人セッション
・70分 12.000円
・90分 15,000円
・120分 18,000円
(以降15分1,000円〜 )
※私の自己紹介はHPにて紹介中！！
https://r.goope.jp/fourtrees/free/shokai
お早めに〜！！
https://ameblo.jp/yoga4tree/entry-12632104629.html
あれは13歳の時。
世界最高峰のボリショイバレエ来日公演をみて
大感激した私。
『学年でトップ10に入ったら、グッズのトレーナーを買ってあげる』と母に言われ勉強勉強。
結果 学年360人中、第3位の成績に！
よってボリショイバレエトレーナーをゲット🤭💕
先日、久しぶりにバレエをみてまた感動！
帰りにグッズ売場に立ち寄る。
『ん？ バレエトレーナー、3000円。
3,000えん・・・あの頃の私・・・
お年玉で買えたのでは🤣🤣🤣』
と思った秋の夜🤣💕
その前はレミゼラブルへ。
フランス革命時代の物語。
やはり舞台のエネルギーは、最高！！
そしてなぜフランス人が、
今のような性格なのかよくわかった🤣🤣
自由を勝ち取るって大変よね！
《メンバーさんへの伝言》
・初バレエ鑑賞なら、1番いい席は中央ね！
・今回は筋肉が見たくて最前列をゲット！
細かい息遣いまでよく見えた！
鍛えた美しさって大事ねー😍😍
レミゼラブル
毎年大好評！
編み物の先生が編むルームソックス💕💕
《オススメポイント》
①通常の2倍の毛糸を密に 編んでいくので、
抜群の温かさ😆💕💕
②革靴のように 1日目は硬く感じても
翌日から自分の足の形に馴染む心地よさ
③ひざ下の 大事な経絡やツボを完全フォロー❣️
(胃脾、肝胆、腎膀胱など大事な内臓に繋がってる経絡がいっぱい。冷えからの 内臓不良、春のぼせ防止にも効果大！)
靴がなかった子供の頃は草履を編み、
編み物講座もするみーちゃんが編むソックス💕
いつも親切でボランティアばかりしてる霊性の高い方だから良い気もたっぷり💕💕
《嬉しい感想》
・今まで買ってたふわもこソックスや
重ねばき靴下とは、保温力が全然違います！
足も呼吸できてる！
しかもこの厚み、他では売ってない🤣
・洗濯できるのもいいです。
・オフィスでもワイドパンツの下にレッグウォーマーを履いてます。とにかく温かい！！
《今年のカラー》
①左から５つ。
レッグウォーマー 4,980円＋送料380円
膝上までカバー。
私は外出用、家用二本所有！
色味や質感は、動画で見てみて〜♪
②ルームソックス(カカトから約20センチ)4,000円＋送料380円
脱ぎ着しやすく一日中フル活用
③ロングルームソックス
5,600円＋送料380円
足先〜お膝まで完全カバー。
胃腸が弱い人は膝のお皿も冷たいよ！
④左下2色
ミニソックス3,500円＋送料380円
キッチンの冷え対策に有効。
脱ぎ着しやすい気軽さ。
※数年履いて穴があいたら補修可！
《スタジオイベント》
縄文遺跡に、
蓼科。
上高地に、
ソマチッド温泉。
おかげさまで、あちこちでまたいい出会いをしてきた夏🤭💕💕
宿からオンラインレッスンもできました！
宿のオーナーさんにも
『ヨガリトリートしたらいいよ！』と言われ🤭
私が出会えた場所や信州の神様を、
みんなに案内できるかも。
またまた天のサポートをいただいた旅！
エピソードも話しますね🤣🤣
( 書いたら長くなるからレッスンで話すわねー)
朝から宿のテラスでレッスン
本当の源泉かけ流し温泉は1%だとか。
たしかに素粒子たっぷりの緑色温泉でした。
メンバーさんのお母様に教えていただいた
きゅうりのキューちゃんを作成♪
ホントきゅうりは、火をいれた方が
ポリポリで美味しいかも〜😋
(アク抜きの塩揉みを忘れずに💕 )
自家製 なめたけも作成中。
こりゃ美味しすぎてペロリだね。
どちらも作り方は簡単、保存可能！
調べてみてね。
生野菜ばかりだと身体を冷やしすぎる夏。
おそばやおそうめんの具材にもいいよね！
この前のレッスンでは、
『お昼はおそうめんとかき揚げ』と言ってたメンバーさんに。
「ちょっと待った！
夏に揚げ物やこってりしたものを食べると、
胃熱を生んで後で辛くなるから。
沖縄で食べた薬膳そばをご紹介。
冬瓜のすりおろし〜ナッツ、ゴマなど具材いっぱい。こういう方がオススメ！」
食生活を変えたらいかに健康になるかを知りたいなら・・・
この3冊がわかりやすいですよ！
(自然食品店やAmazon、メルカリで買える。本屋さんは❓ )
スタジオで10年伝えてることと全く同じ。
コミックだから男性にも読んでもらって！
疲れやすい、イライラしやすい青年が、
食を変えて身体が軽くなった話。
断食・森先生も登場してる(笑)↓
↑
乳幼児が知らずに飲んでるあれには
たくさんの糖分。
そのため、歯がどんな風に侵食されたかが
4歳、6歳・・・と写真付きで載ってるよ。
高齢者の骨や歯の問題、
心の病を治すのも、食べ物だということも！！
( 一カ月で腸内細菌が変化した例も )
私の経験的には、先に青汁断食などをして
胃腸をまっさらにした方が治り方が違うよ。
詳しくはレッスンで質問してね！
とにかくわかりやすいから読んでみて〜🤭💕💕