● 生理痛が解消されて、ビックリです！
こんにちは！植竹愛です。
毎日暑くって、お体の消耗も激しいかと思います。
こんな時は、カラダ作りとは言え無理な運動はしないほうが良いですよ。
暑いさなかにホットヨガとかランニングは、避けていただきたいです。
激しい運動は、終わった後に爽快感があるので「カラダに良いことをした」と、錯覚しやすいのですが、
その後しばらくしてどっと疲れが出るような感じであれば、この夏はやめておいてくださいね。
ほっこりするぐらいの、ストレッチやリンパ流しが、この夏はおススメですよ＾＾
さて、赤ちゃんに出会うためのヨガレッスン３カ月コース、１カ月目のご感想をいただきましたのでご紹介しますね♪
こんばんは。
動画ありがとうございます！
家で思い出しながら動いても、なんだかグダグダになってしまうのですが、動画を見ながらやると、ヤル気がおきるので、嬉しいです（笑）
先生の優しいご指導にほっこりします★
1ヶ月目の感想ですが、びっくりしたことが２つあって、
１つは、レッスン時は気持ち良いのに、翌日体が痛くなること（笑）
ひどい運動不足を痛感しました。
２つ目は、生理痛が緩和されたことです。
毎月辛い思いをしていて、毎月どうしたら良くなるのか悩んでいたので、私にとってはとても嬉しいことです。
レッスンに参加して良かったと思っています。
これからも頑張ります！
ご丁寧なご感想を、ありがとうございます。
生理痛に悩んでいらっしゃる方、多いですよね。
生理痛は当たり前ではないのです。体が整ってくれば、改善されることですよ。
でも、通常は妊活ヨガを始めて３カ月ぐらいして改善が感じられる方が多いのですが、こちらのお客さまは、もう実感されているのですね。
きっと、おうちでも頑張って妊活ヨガをされていたのですね。素晴らしいです。
毎月お送りするレッスン動画で、ぜひおうちでも楽しく気持ち良く実践しましょうね。
赤ちゃんに出会うためのヨガレッスン３カ月コースは、レッスン内容見直しのため、１０月からの開催は未定となっております。
妊活ヨガ、やってみたい！という方は、まずはこちらをおススメしますよ♪
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