月経期も血流をよくすることが大切！、というお話にハッとさせられました。

●　月経期も血流をよくすることが大切！」というお話にハッとさせられました。

こんにちは！植竹愛です。

あなたも、頑張るところと、力を抜くところを間違わないことによって、すんなり妊娠することが可能ですよ。

ここを間違えている人、意外と多いです。

ガンバルなら、ガンバル方向を間違わないことが大事なのです。

先週の土曜日に開催しました、妊娠できるカラダ作り見直しセミナー。

お客さまからいただいたご感想を、ご紹介しますね。

土曜日は、ありがとうございました。

セミナーでは色々な気付きや学びがあったのですが、なかでも「月経期も血流をよくすることが大切！」というお話にハッとさせられました。

月経期は、やけ気味な気持ちから、甘いものに走り、あまり動かないほうが良いだろうという思い込みからダラダラしていましたが、ＮＧだったんですね。

これは早速、改善してみたいと思います。

メンタル面では、一旦、自分の気持ちを受け止めてから、受け流すというお話が印象に残りました。

ついついネガティブな気持ちは、なかったことにしてしまいがちなので・・・

いつの間にか忘れていた「感謝行」も、土曜日から再開しました。

これをすると家の雰囲気が良くなるので（効果てきめん！）、習慣化したいと思います。

ご丁寧なご感想、ありがとうございます。

セミナーでは、月経周期に沿った「やったほうが良い事。NGなこと。」のお話をしました。

月経期は、「リセット」ということで、精神的な落ち込みが激しく、やけ気味になってしまいがちです。

こちらのお客さまのように、甘いものに走ったり、動くのをやめてしまったり、なかにはお酒飲んじゃう方も、意外と多いのではないでしょうか。

それって、NGです。いいですか？ノーグット、ですからね。

生理の時も、カラダは次の妊娠に向かって準備を始めているわけです。

体を整えるためには、一番大事な時期と言っても過言ではありません。

ここで油断すると、排卵もうまくいかず、高温期も維持できません。

逆に・・・

今まで月経期をやけ気味に過ごしていた方は、ここを頑張ることによって、すんなり妊娠するかもしれないってこと＾＾

妊活は、どこを頑張って、どこの力を抜くか？これを間違わないことが大切ですよ。

あなたの頑張りを、無駄にしないためにも。やるべきことを明確にしていきましょうね。

流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛

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