おはようございます。植竹愛です。
あなたも、妊娠に向かってグングンお体を進化させることができますよ＾＾
妊娠への進化を邪魔するのは、他人ではありません。
そう、妊娠へ向かうのを邪魔するのは、いつだって、自分自身です。
お食事や生活習慣を、妊娠するためには変えたほうがいいのはわかっているけど、変えられない・・・。
そういう方は、多いです。
そんなあなたは、妊娠後、出産後を、リアルにイメージすると、やる気がわいてきますよ。
妊娠すれば、当然、体重が増えますね。
妊娠前のあなた自身のカラダを、ご自身でしっかりと支えることができなければ、妊娠後、ちょっと大変だなぁという想像はカンタンだと思います(笑)
そして、赤ちゃんが生まれてきたら、あなたはいつも、３キロの重しを抱えて歩くことになるのです。
２キロのお米でさえ、持ち帰るのが大変ですよね。
下半身のベースである筋肉がある程度ついてないと、産後、バテます。
あなたがバテてしまったら、代わりはいません。
バテてもあなたがやるしかないような状態に陥ります。
結果、産後うつ・・・ということに、なりかねません。
自分のカラダを、しっかりと自分で支えることができるか？というのは、それぐらい大事なことなのです。
「運動、苦手～」「日頃まったく動いてない」「階段を上るなんて、ダルイ」
最近の若い女子から聞く言葉ですが、それは、威張ることではありません(笑)
鍼灸や薬膳、整体なんかでも、血流を良くすることができますが、筋肉をつけるのは、自分自身でやるしかないのです。
「誰か、私の代わりにトレーニングしてくれる？」ってわけには、いかないですよね～。
逆に、しっかりと自分のカラダを支える力を、今、作っておけば・・・。
妊娠中も、腰痛や、転倒の心配がなく。
お産も、軽く済む場合が多いです。
そして、何より育児がラクです。育児を楽しむことが、できるのですよ。
妊娠してからだと、つわりなどで自分で自分をコントロールすることが難しくなります。
なので、妊活をしている、今が、カラダを整える最大のチャンス！な、わけです＾＾
そして、今日が、一番若い♪ですよね(笑)
笑顔で育児をすることを目指して、仲間と一緒に、妊娠を目指してお体を整えていきませんか？
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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