おはようございます。植竹愛です。
週末は、妊活ウォーキングレッスンを、皇居周辺にて開催しました^^
今回、はじめて参加してくださったお客さまからのご感想を、ご紹介しますね~。
植竹さま
運動するのは好きなので、ウォーキングも上手く習慣にできればと思っています。
昨日はウォーキングレッスンを有難うございました。
色々とアドバイスをいただき、目から鱗の言葉もあり、思い切って参加して良かったです。
昨日は寝不足もあり疲れ切ってしまい帰った後になんと5時間も昼寝をしてしまいました。
運動するのは好きなので、
今日も駅まで大股で後ろを意識して歩いてみました。
復習動画も復習できるのでとても有難いです。
ヨガwebレッスンと一緒に、トライしてみますね。
丁寧なご感想を、ありがとうございます♪
そうですよね、レッスンのご参加って、勇気がいりますよね。
皇居1周5キロありますので、お疲れになったと思います。
それにしても5時間も昼寝(笑)
かなりぐっすり眠れたのですね。昼寝の域を超えていますね~^^
でも、いつもお伝えしているように、眠るって、妊活には一番良いのです。
寝不足も、解消されたでしょうか?
妊活ヨガもそうですが、運動療法って、運動と休養で1セットなんです。
だから、眠ることでやっと、レッスン完了なわけです。
これを繰り返していくことで、お体が妊娠に向かって前進するのですよ。
ここまで時間をとって歩かなくっても大丈夫ですので、ぜひ、マメに続けてくださいね。
あなたも、いつものお散歩ウォークングを、妊活の運動療法にシフトチェンジしてみませんか?
妊活ウォーキングレッスン、次回は4月11日に開催しますよ~。
流産・不妊を乗り越える!妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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☆レッスンは、渋谷・大久保・池袋などで開催予定です。
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