妊活が、行き詰ってきたら。

●　妊活が、行き詰ってきたら。

おはようございます。植竹愛です。

ここにきて、妊活ヨガを実践されていた方からの妊娠報告を続いていただいております＾＾

ご本人の了承を得られましたら、ご紹介させていただきますね。

私も、みなさまからのお声があるから頑張れているんですよ。

メッセージ、本当に嬉しいです♪

妊活って、なんだか孤独感ありません？

私が流産した当時は、まだそんなにパソコンも一般家庭に普及してなかったし、もちろんスマホもないし

な～んか、独りで頑張っている気がしたなぁ・・・。

だから、レッスンにいらっしゃるみなさん、とくにWebレッスンで頑張っている生徒さんには

「ひとりじゃないよ」

ということを、たびたび、お伝えするようにしております。

さてさて。

妊娠するために、いいと言われていること次々と試したくなりますが。

生理のたびに落ち込んで、「本当にこれ、効くのかなぁ」って思うことも、ありますよね。

妊活期間が長くなると、とくに。

そんな風に、妊活に行き詰ってきたら・・・。

「良いことを取り入れる」のはお休みして、「いらないことを、やめる」ことをやってみましょう。

例えば、「水分の摂りすぎ」。これ、実は妊活あるあるでして。

妊活している人は、漢方やらお茶やら服薬やら、何かと水分をとる機会が多いです。

これ、排出が良くない方だったら、間違いなくむくみますからね～。

水分は多けりゃいいってわけじゃありませんよ。

漢方飲んでいるなら、妊活茶は、なくっていいのでは？

妊活ヨガだって、そうです＾＾

疲れて眠いのに、無理くりやるよりは、しっかり眠って、エネルギーチャージしたほうがいいに決まっていますよ。

すべては、あなたが元気になるためにやっている、ということを忘れないで。

あなたの元気がさらに低下するようなことは、いくら妊活に良いと言われていることでも、やめたらいいのです。

過剰な糖質制限とかも、そうですよ。

ガマンしすぎることを、まずはやめてみましょうね。

流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛

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