こんばんは！植竹愛です。
あなたも、妊娠という理想の未来に向かって、着実に前進できますよ。
効果的な方法を知って、妊娠しやすい春に向かってカラダ作りを加速しましょう。
さてさて、妊娠のためのカラダ作りって
１．週に１～２回、１時間ヨガをする
２．毎日、１５分ストレッチをする
どちらが効果的だと思いますか？
はい、２番のほうですよ＾＾
カラダ作りは、量よりも頻度です。
週に１回ハードな運動をするよりも、毎日軽い運動をしていただいたほうが、血流の改善になりますよ。
しかも、毎日よく眠れるようになるので、それだけでも妊娠にぐぐっと近づいていきます。
あなたも、１日１５分の妊活ヨガで、妊娠しやすいカラダを作っていただくことができます。
遠くにお住まいの方でも、動画でレッスンをうけることができる「妊活ヨガWebレッスン」。
２月下旬から、新メンバーさんを募集する予定でおりますよ。
詳細はブログでも、ご案内しますので、少しお待ちくださいね。
流産・不妊を乗り越える！妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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TEL：０９０－９８０７－０１１５ (８時～２１時)
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☆レッスンは、渋谷・大久保・池袋などで開催予定です。
☆不妊・流産・不育症・２人目不妊のかた、ヨガでカラダ作りから始めてみませんか？