こんにちは!植竹愛です。
今日から3日間、横浜みなとみらいでヨガフェスタが開催されるんです^^
ヨガウエアがお買い得♪有名講師のレッスンも受けられる♪
あ~、天国です(笑)
子ども達を置いて(笑)、楽しんできますよ~。
さてさて。
「なんだか最近、うまくいかないことが多くって、モチベーションがあがりません」
というメッセージを、お客さまからいただきました。
うんうん。わかります。そういう時、ありますよね。
以前から言っていますが、停滞するのは、そのあと飛躍する合図なんです。
でも、いつまでもドヨ~ンとしていては、飛躍の機会はやってきません。
動く気力さえない時は、動かなくってもいいので・・・。
日常に転がっている、いいこと探しをしてみましょう^^
「うまくいかないな~」って思っている時って、ついつい「ないこと探し」をしてしまうんですよね。
私には、あれがない、これもない。こんなこともできない。
人間って、よほどポジティブ思考の人でない限り、ラッキーなことよりもアンラッキーなことに強く反応してしまいます。
コップ半分の水を見て
・コップ半分しかない
と思うか、
・まだコップ半分もあるじゃん
って思うかの違いです。
どんなことも、過ぎてしまえば「良いこと」に変わったりもしますしね。
今、起こっていることに反応しすぎないことが大事です^^
いいことも。悪いことも。
だから、どうせなら、日常に転がっている「いいこと」「ラッキーなこと」「ハッピーなこと」を探してみましょう。
これってダラダラやるよりも、集中したほうがいいので・・・
はい!
1分以内で、24時間以内に起こったラッキーなことを10個挙げてみてくださいっ!!
はじめ~っ。
こんな感じでね。メモとペン持って、書き出してみましょう。
最初は努力が必要ですが、これも、慣れですよ♪
「な~んだ、いいこと、こんなにたくさんあるじゃん」
「私って、こんなにたくさんのものを持っているんだ」
って気がつくハズです。
そもそも、命がかかわってないことで、そんなに思い悩むことってないものなのです(笑)
ちょっと、ココロが軽くなったかな?
三連休の方も、お仕事の方も、笑顔でいきましょうね^^
流産・不妊を乗り越える!妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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