こんばんは。植竹愛です。
こちらのブログでは、私は妊活のためのヨガをお伝えしていますが。
日頃はいろいろなヨガを、いろいろな世代の方に、お伝えしています。
あなたは、妊娠するためにだけ、カラダを動かしているのでしょうか?
妊娠するためにだけ、甘いものを制限しているのでしょうか?
「入口」はそうだったかもしれません。
でも・・・
すべては、あなたが健康になるためですよね。
だから。
あなたが今トライしていること、「妊娠しなければすべて無駄」ではないのです。
よく眠れるようになった。
翌日の体がスッキリと軽い。
気持ちが前向きになった。
冷え性が改善できた。
生理痛がなくなった。
などなど・・・
それはすべて、あなたが今まで頑張ってきた成果です^^
そして、赤ちゃんは、健康なカラダに宿ります。
妊活でのカラダ作り、まず、目指すところは「あなたが元気になること」です。
気候の変動が激しい今年の秋を、体調を崩さずに過ごせていますか?
「元気」と言えないならば、どんな状態ですか?
そこから抜け出すために、何をしますか?
「気候と体調が安定するのを、ひたすら待つ」という方法もあるかと思いますが(笑)
自分のカラダを自分で「アゲて」行くことができる、というのも、励みになりますよ。
あなたを妊娠に向かわせるのは、不妊治療のお医者さまだけではないことを、覚えておいてくださいね。
流産・不妊を乗り越える!妊娠したい人のためのヨガレッスン☆植竹愛
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