◉日頃の感謝を込めて、ご紹介割スタート！
イベント時を除き、ご紹介者様・ご新規様
どちらも５００円引き♡自己申告制‼️
ヨガ初心者大歓迎🔰いつでも体験お待ちしています🙋♀️
いつもありがとうございます✨
大和市・子連れもOK🙆♀️
女性の為のアットホームなヨガルーム
＊prana＊(プラーナ) 村岡葉月です🧘♀️
◉20代〜シニアまで👩
幅広い世代の女性にご参加頂いてます。
⬇︎桜森コミセン・ママ＆ベビーヨガ 👶
⬇︎草柳コミセン・子連れもOK！ゆるヨガ👩
⭐️毎週(水)はzoomでの60分ヨガ
(ワンコイン)も継続してますので
引き続き、ヨガで心身を整え
免疫力UPに努めましょう✊🧘♀️✨
深い呼吸と共に動くヨガは
自律神経のバランスを整え
全身の巡りを良くして代謝＆筋力UP‼️
未病を防ぐ事にも繋がります🥰
◉コミセンヨガは10名までのご予約制！
全ての女性にご参加いただけます♡
◉ヨガマットか大きめタオル、
お飲み物を持参の上、動きやすい服装で♡
◉コミセンのサークル使用において、
3名に満たない場合はお休みとなります。
🌼各クラスの紹介は【こちら。】
🌼zoom Lessonは全て顔出し自由！
ヨガ中は音も全員ミュートなので
子育てママも遠慮なく(^^)
🌼zoomアプリの【使い方】は【こちら。】
🌼参加費は月末までにLINE pay、PayPay、
銀行振込、直接払い(ご近所さんなど)
対面lesson時に纏めてなどお選びいただけます。
ほんの数分で簡単登録、すぐに利用出来る
LINE payの使用法は『こちら☆』
PayPayの使用法は【こちら☆】
✨2024✨７月スケジュール
お待たせしました！！
⭐️桜森コミセン
ママ＆ベビーヨガ60分
◉毎週(火)！保育室にて。見守り有り♡
⏰10:15〜11:15 参加費500円
・９(火)通常通り
※ヨガ後はそのまま㊗️１０周年ランチ会❣️
ご予約受付中💖自家製もち麦甘酒付き💛
コミセン2階和室にて13:00まで。
・２３(火)通常通り
⭐️草柳コミセン
巡らせゆるヨガ８０分🧘♀️
◉毎週（金）子連れもOK♡保育室にて
⏰10:15〜11:35 参加費1000円(体験半額)
・５(金) 氣分爽快太陽礼拝☀️
※㊗️１０周年♡自家製もち麦甘酒付き💛
(夜は親睦パーティー🎉ご予約受付中❣️)
・１2(金)巡らせリラックスヨガ※和室
⭐️まったりzoomヨガ60分🧘♀️
顔出し自由♡
◉毎週(水)⏰10:00〜11:00
(参加費５００円・体験無料)
・３(水) 気分爽快太陽礼拝☀️
・１０(水)巡らせリラックスヨガ🧘♀️
・１７(水)骨盤調整ヨガ🧘♀️
・３１(水)腸もみ付き♡美腸ヨガ
⭐️7/30(火)大和ベテルギウス
簡単いすヨガ🪑60分
◉主に毎月第３(火)⏰10:15〜11:30
◉参加費1000縁・体験500縁(2階会議室)
🌠ママ応援サロン【＊エクボ＊】主催
子連れOK🙆♀️綾瀬市ゆるヨガ🧘♀️
(６０分) in中央公民館
◉６月は８(月)と２９(月)！
10:00〜11:00
※綾瀬ヨガ詳細は
🌠大和市【こどもの城】こどもーる
親子のリフレッシュヨガ🧘♀️👶
⭐️7/22(月)10:00〜10:45
※ご予約不要！！無料で参加🆗！！
✨2024・7月✨
7月は梅雨から盛夏への変わり目の時期。高温多湿なこの時期は、冷房の影響などで水分代謝の不調が起きがちです💦冷たいものを好んで食べる傾向にあるため知らず知らずのうちに体を冷やしたり、余分な水分がたまり胃腸の働きが低下する傾向もあります。元気に夏を乗り切るためにも適度な運動や入浴、水分バランスを整える飲食物を取り入れたりしながら、体の余分な水分を排出しつつ、胃腸をいたわるものをとるようにしましょう。
今後もそれぞれのペースで良いので
規則的なヨガの練習で内観を深め
自立神経のバランスを整えながら
ご自分に優しく💗
体調管理をしていきましょう✨🧘♀️✨
久々の方やヨガ初心者も大大歓迎💛
今後も新たな出逢いを楽しみに
元氣にお待ちしています✨🥰✨
namaste✨🙏✨
【ご予約お問合せは↓】
インスタは★こちら↓★
namaste✨🙏✨