⭐️明日(水)のワンコインzoomヨガは特別に9:30スタートです！！お間違いのないようにいらしてください。(朝９時まで受付可♡)
いつもありがとうございます🥰
ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です。
今日は風が強いですねー🌀
私は初めて、大和市の集団がん検診へ🚑
肺・胃・大腸・乳・子宮と全て受けましたが
朝１０時の予約で１１：３０には終わり
何ともスムーズでコロナ対策も◎
丁寧なご案内、手際の良さ、
見事な連携プレーには感動もんです！！
今はたっぷりのお水で
いただいた下剤を飲みひと休憩☺️
不安があったバリウムも思いの外飲み易く
(プロテイン慣れしてる方は案外平気かも？)
その後のベッドでくるくる回転は
ちょっとしたアトラクション気分ですね😆
激痛と聞いていた初のマンモグラフィーは
シコリの所がかなり痛かった！！💦
※以前生検で良性と診断されてからは特に変化無し。
普段は痛みも皆無なのだけど、ほぼ無い胸を無理矢理
潰して挟むわけだからそりゃ痛いよね。笑
とりあえず、昨日の８時から絶食状態で
(普段も夕飯は早めですが)
もうお腹がペッコペコなので😅
朝は飲めなかった甘酒と
お野菜たっぷりサラダ🥗と納豆ご飯(玄米)
でも食べて排泄を促しながら、
午後はゆっくり過ごそうと思います。
おかげ様で
今は氣になる不調も痛みも全く無く
頗る元氣に毎日過ごせていますが✨🧘♀️✨
早期発見、何より大切なのでね！！
今後もヨガと共に自分と対話をしながら
定期的に検診も受けつつ
メンテナンスしていきたいと思います。
皆様も是非集団がん検診→【こちら】
ご家族と共に、利用されてくださいね。
オマケ…先週末キャシールイーズ先生の
オンラインヨガ受講中の一コマ。
キャシー先生は相変わらず気さくでチャーミングで
年を感じさせない身軽さ＆しなやかさ✨
ではでは。
namaste✨💛✨
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※参加も退会も勿論自由です！
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◉【ベビーセラピスト協会】認定講師
ヨガインストラクター・ 腸育マイスター
タイ古式ボディケアセラピスト・村岡葉月
◉イベント各種、PTA、サークル等への主張ヨガも承ります。
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【 私に出来る事 】
・ママ＆ベビーヨガlesson👶
・女性の為のヨガlesson🧘♀️ (子連れも可)
(リラックス、リフレッシュ、骨盤調整等)