今朝の日の出の空
真ん中に♡が見える
みるみる空がピンク〜オレンジとそまりなんとも言えない神々しさ
思わずヨガをやめて窓を開け、写真を撮ってしまうほど
朝から沢山のプラーナを浴びさせてもらい、感謝の氣持ちを込めながら太陽礼拝を行いました
私は毎朝、リビングの東側の窓から外を眺めながらヨガをするのが好きで…
この眺めの良さが良くてこの家を選んだ部分もあり。
夏は草がボウボウでツルが巻く位なんだけど、それがまた、部屋からみると観葉植物代わりに癒してくれたりしてね
でも、そんな景色が望めるのもあと僅か。
何故なら、生い茂ってた木々が次々伐採され、平地になり、これから44世帯も家が建つから。
また緑が減ってくことに心苦しくも感じながら。
どうしようもない事だからね。
その分新しい出逢いがあったり、希望に満ちて越してくるfamilyがいると思えばね！
うちが建つ時にも、誰かしらがこおいう思いをしてるんだろな。
そして私は私にできる事で、自然を大切にしていきたいです
さて、そんな事を思いながらの今日は＊エクボ＊主催のママヨガ綾瀬lesson
昨日に引き続き、立派な富士山を拝みながら中央公民館へ。
今日も寒い中、沢山のママ達が温まりに来てくださいました
からのアレンジバージョン
全身の筋肉を使って、どっしりと身体を大地にグラウディングしていきます。
立位のアーサナ、復習は『こちら。』プラーナのlessonは、だいぶヨガに慣れて見えるリピーターのママに限り、妊婦さんの参加もOKとしていますが、今日も大きなお腹で、出来るポーズだけを上手にチョイスしながら、とても伸び伸びと氣持良さそ〜〜〜に動いていらっしゃいました
ママが氣持ち良いときは、お腹の赤ちゃんも氣持ちいいからね
身重になると腰痛や恥骨痛、あちこち痛くてもう一刻も早く出したいと思うのはよ〜くわかるけど、じつに僅かで貴重〜〜！！なマタニティライフ
存分楽しんでほしいと思います。
その為にも、無理をせず、身心共に健康にね
私がヨガを始めたのも、末っ子を妊娠中だったな〜
ヨガとの出逢いに感謝
。。namaste 。。
