いつもありがとうございます
マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室『ひまわり
ｙｏｇａ』インストラクターのＪＵＲＩです
今日は朝から雨が静かに
降り続いている横浜☔️
そんな寒い中レッスンへ
足を運んで下さった皆様へ感謝*°♡
3人目のお子様をご懐妊されたママも
今日は一緒にレッスンでした✨
1番上の子が1歳になる前からレッスンへは
来て下さっていて3人目も今から楽しみな私です❣️
なので、今日はマタニティ対応の
レッスンにさせて頂きました
マタニティでもできるポーズは
思っているより色々あります
しっかり運動不足解消をして頂きました✨
妊娠中から産後に落ちやすい
下半身の筋力アップの動きも取り入れたレッスン
身体の内側からジワっと熱くなるのを感じられてした
1時間のレッスン中
お子様たちも遊んで待っていてくれました(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
会う度に大きくなっていたり
出来ることが増えていたり⸜❤︎⸝
成長を見られるのもとても嬉しいです✨
今月のスタジオレッスンは
２月27日(月)が最後です
運動不足解消で身体スッキリさせていきます(*^^*)
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マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室
『ひまわりｙｏｇａ』 ＪＵＲＩ