• 〇〇したら不安になる気持ちを消す方法

• Restart♪　”自分らしく生きる”ために　初めての大きな決断をしました

• 旬の食べ物でパワーチャージとデトックス♪

• 足の指を動かして冷え性対策＆姿勢改善♪

• レッスンに参加してざわつく心が落ち着きました

• 筋トレ苦手でも身体は整えられるよ♫先日質問をうけました↓❋❋❋❋❋❋...

• 大丈夫『今』から変えていこ♪

• 呼吸を意識するメリット3つ呼吸って自分を知る＇大切なツール‘だと思ってます。...

• 『どうしたら無理なく動かせるのか。やっと分かった♪』先日生徒さんからこんな...

• 相手の反応に振り回されるからしんどいことに気付きました。。。わたし。。辞...

• アーサナって『姿勢』のことって知ってた？

• 初めてのレッスン　悲しいあるある。。

• いつでもどこでもできる♪巻き肩ケア　やってみてね

• レッスンのお約束3か条

• ︎効果的な気分転換

• なぜウィッグが今流行っているのか。。

• 気をつけて！やりがち猫背予報

• ︎わたしに足りないのは腹筋でした？！

• ︎おとなだってイヤイヤ病

• 瞑想って無？

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