呼吸を意識するメリット3つ呼吸って自分を知る＇大切なツール‘だと思ってます。...

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アラフィフ女子応援♪呼吸を意識することで姿勢＆メンタルも整うヨーガ　のむらかおり(@yogasila.kaori)がシェアした投稿