先日のcome join yoga festで会いに来てくれた
可愛い子たち
それぞれにちゃーんと学んだことを大切に
自分の世界で磨いてくれてた✨
すごい嬉しかった。。
でね、、まずね、、
明るいの。。
持ってるものが明るいの🔆
根暗なプロフィールからの自己発信じゃないんだよなー。。(失言失礼します)
陰な世界なんて誰だって持ってて
陽の世界を奮い立たせたから踏み込めた自分がいたり、自分枠の拡張があってさ
どっちを自己アピールとして表に出すかなんだよな。。
ま、、どちらにせよ
自分しか経験できないことを宝物として
力にしていくってことが大切で
それがヨガなんじゃないの？？
って思っちゃうオバチャンともこです
2024年が終わる前に
プライベートもしくはセミプライベートで
スキルアップをしようと企画しました
誰もオファーないかもしれないけど🤣
いちおカリキュラムを考えた。。
考えてる時はワクワクで楽しかった。。
詳細はまたあげようと思う。
Azure yogastudioをクローズして1年
たった1年ですが、
この1年は自分が行ってきたことを振り返って
考え、反省し、感謝してを繰り返しました
今なんか、ヨガという業界に片足も突っ込んでないかもしれない(・・・いや、突っ込んでない)
けどね、
1年経って、AzureTTを受けて本当によかったという言葉を頂くことが続いています
嬉しいし
それが私のしたかったことだったし
ヨガも「流行り物」のような現象がいくつも起こっていて、指導者も翻弄されたりしちゃいますが
そもそも、TTやインストラクタースキルアップコースを10年以上行ってきた中で一貫して私が言い続けたことがあります
「自分しか伝えられないものは何かに気づいて、
それを貫いていく勇気を持って欲しい」
気づくには自分自身がヨガを深めることが大切で、
それは練習なんですが、
決してアサナが多くできるようになることとは違います
自分にとってのヨガとは何か？
自分とヨガの関係性がはっきりとわかることで
それを明確化していくことなのです
よーく振り返ってみてください
自分のクラスにリピートして来てくださる方々は
自分の伝えたいことを理解してくれていると思いませんか？
ぼんやり、伝えなければいけないこと(これまで学んできたこと)に従順になっているだけだったとしてもです！
必然的に心身のコミュニティというのが出来てる
同じ考え方や意図を持ってたり
大切にしてることが一緒だったり
そうやってコミュニティってできていく
コロニーができる
そこは安心な場所になる
でも人は変わり続ける
だから動きのあるコロニーになる
それぞれで豊かな環境にすればいい
何かが間違いで、何かが悪いわけじゃない
ただ、リーダー(指導者)は忘れてはいけない
ヨガを深めるコロニーなんだということ
だからこそ、ヨガを伝えるを惜しみなくするべきで
ヨガを通して伝えたいことを明確にするべきなんです
やはり、、私はそのサポートをしたい気がする
やってみようかな。。と思い始めた。。
月曜日 22:00〜22:30
水曜日 8:30〜9:00
金曜日 22:00〜22:30
30分の習慣クラス
夏の疲れを癒し
日々、健やかさの調整をする
そんなクラスです
お家でリラックモード
スッピン、ホームウエアで受講できます
画面オフOK
アーカイブOK
そんな
女性のためのクラス
もう来週にはスタート‼️
今からでも駆け込み参加OKですよ❤️
お申込みは
befullwomens@gmail.com
もしくはインスタDMや公式アカウントからでも！
産後のママは
ココロもカラダもケアが大切
それは他力も自力もどちらも必要✨
妊婦健診もあるクリニックで働き始めて
更年期期間の知識とケアの大切さを思い知った
そして、、
ヨガ的なアプローチだけでは
「辛い」「大変」な方々が多くいることも
再認識させられた
だからこその【更年期ケア】をすることにした
ちょっとの知識と心がけをお伝えしたくて。。。
まだまだ募集中です
で、、、さらに産後のオンラインクラスを考えています。
隣に子供がいてOK
ぐずってもOK
オンラインなら自宅で受けれるし、
自宅だからこその利点がある
他の親子が気にならない
好きなように受けても良い
通わなくて良い
準備もいらない
子供連れママはスタジオに行くにも
一仕事だからね
今のところ
「産後ヨガ」ではなく「産後トータルケア」で考えてます
ヨガもするかもしれないし
エクササイズもするかもしれないし
リラクゼーションかもしれないし
時間は30〜40分で。。
どうだろうか。
ニーズはあるかな。。
なーんて考えてます😄
現在活動は縮小している中で
講座はライフワークに近い形での提供を考えており
トレーニングは企画していません
全てオファーという形を取らせてもらっています
例えば
女性に対してヨガクラスを提供する時の知識を教えてください
⇩
動きに関しての女性のカラダの知識と
ポーズや動きのアプローチをカリキュラムに作成します
更年期ケアになるヨガのアプローチを教えてください
⇩
更年期のカラダやホルモンの状況をお伝えし、
動きや提供のヒントをお伝えします
マタニティ向けのヨガについて
産後の提供について
などなど、個々の要望に合わせてカスタマイズして
提供内容の打診をし相談しあいながらのスタートになります
プライベートもしくはセミプライベート開催となります
私の学んできたことは惜しみなくお伝えしていきたいと思っていますので、ご希望は遠慮なくご連絡ください
befullwomens@gmail.com
