運動不足や肩こり解消なら、石巻の少人数制ヨガ：鈴木です。
＞＞ 初めての方は、こちらからどうぞ＾＾
ヨガ教室にいらっしゃる方の多くが、自宅でＤＶＤを観ながらではヨガは続かなかった、とおっしゃいます。
どうしてですか？と尋ねてみると、
・ポーズの最中で、息をどこで「吸う吐く」のか分からない。
・完成形のポーズ、これで正しいのか！？
・腰やひざを痛めてしまった（泣）
・買ってやってみたら、初心者向きではなかった。ついていけない。→ＤＶＤお蔵入り
・一通りやってしまうと、飽きてしまう
・モデルやその声が好みでなかったぁ～
・スマホやテレビなど、誘惑があり、集中できない。
映像でヨガを習得するのは、う～んなかなか難しい。
⇒ヨガ教室での経験がないと、ＤＶＤだけでは理解しづらいんです。
だ、か、ら、
ぜひ、ヨガ教室に足を運んでいただきたいのです！
実際に、こんなご感想をいただきましたよ。
－鹿又からお越しのＳ様 ４０代女性 公務員
「３年ぶりに 美香先生のレッスンを受けられて嬉しかったです。自宅でＤＶＤを観ながら、一人でやっているより、やっぱり教室でやるほうが 楽しいです。
肩コリ（エアコンの冷え）がひどいので、体がほぐれました。」
－桃生からお越しのＭ様 ２０代女性 会社員
「テレビやアプリでは分かりにくいところも、実際に教室に通うと分かりやすかったり、自分では気付かないこと（ねこぜにならないように・・・とか）にも気付けていいです。
ヨガの後は、それまで気付いていなかった肩が軽くなって、やっぱりこっていたんだと思ったりします。」
お気軽にご連絡ください＾＾
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少人数制ヨガ教室 彩-Sai-（さい）
午前クラス １０：１５～１１：３０
夜クラス １９：３０～２０：４５
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