こんばんは、ヨガスクール楽愛夢のとよしです。
今日から12月に入りましたね。
今年は暖かいせいか、
何だか今年もあと一ヶ月で……
とはなかなか思えないのが実感です。
とは言え、
平成最後の12月はやって来ました❗
ヨガスクール楽愛夢
「今月のヨガのテーマ」
これからだんだん寒くなってきますので、
体のいろんな部分を
伸ばしたり、
ゆるめたり、
解したりし、
姿勢矯正などもおこないながら、
更にねじりを加えて、
体の血流アップ、
体を温めていきましょう！
です。
さあ、
ヨガで今月も体と心を整えていきましょう。
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岐阜県岐阜市吹上町1丁目5
ヨガスクール楽愛夢
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