立った時に首が前に出ている人の原因は？
まず、胸の筋肉、大胸筋が縮んでいる状態が起きています。
という事は、肩甲骨を寄せる菱形筋が開きやすく肩が前に出てしまい
バランスと取るために首が前に出てしまう。
さらに、胸鎖乳突筋や斜角筋が硬くなると、首が前に出やすいです。
肩甲骨を正常な位置に戻してあげるには、まず大胸筋のリリース（筋膜）をしてあげましょう☺️🌿
大胸筋のリリース方法は、是非レッスンにいらした際に来て下さい♪
最後に。
筋肉が癒着していて、首が前に出ているのか？
それとも、首が前に出やすいから負担がかかり癒着しているのか？
この違いを見るのもポイントです♪