皆さんこんにちは！YMAインストラクターかおるです！
ヨガって身体に良いとは聞くけども、どういいんだろう？
って疑問だったりしますよね😱
身体が柔らかくなる？
と漠然に思いつくかもしれませんが、それだけじゃありません！！
【ヨガの効果】
・身体のコリなどをほぐし、血流やリンパの流れが良くなり、全身も頭もスッキリ！
・デトックス効果が高い
・美肌へと向かう
・続けるほどに身体が柔らかくなる
・BodyMakeシェイプアップへとつながっていく
・心も柔軟に柔らかく変化していく
・集中力が上がり仕事の効率が上がると、世界中で注目されている
なんと身体への変化だけでなく、メンタルにも良い影響がたくさんありますね！
身体への効果も単に柔らかくなるというだけでなく、健康に美しく変化していく上で大事な効果がたくさん✨
ヨガやってみたい…とは思っているがちょっと一歩踏み出せないでいる人も安心してください！
レッスン中のサポートはしっかり付きます！
・運動経験の無い方でも安心して参加できる
・おひとりおひとりに丁寧にお伝えしていく
レッスンとなっております！！
「やらなくてよかった」、より、「やってよかった！」となること間違いなしなので、
２０２０新しいこと始めたいのであれば、YMAでヨガはぴったりっ
毎月WSも豊富なので、皆さんで一緒により素敵に学んでいきましょう✨