【🌱朝ヨガのすすめ☀️】
YMAではいよいよ待望の朝ヨガがスタートしました！
初回の朝から足を運んで下さったみなさま
本当にありがとうございます✨
朝ヨガ開始にあたり
「レッスン内容は好きなように作ってよい！」
との良蔵先生の許可がおり、私たち朝ヨガチームは早速みんなで集まり
朝から気持ちよくそして効果的に動いてもらうにはどうしたらいいか
あーでもないこーでもないと何度も何度も話し合いました。
そして良蔵先生のチェックも無事完了し出来たてほやほやのシークエンスをお届けすることとなったのです。
朝から体を動かすことのメリットはたくさんありますが、
やる気スイッチが入る
デトックス効果がある
自律神経が整いやすくなる
などなど
「習慣が人をつくる」という言葉があるように、継続することにより自分の体におこるメリットはたくさんあります✨
ぜひぜひ
✨朝からヨガ✨
習慣にしてみませんか？
インストラクター れいこ