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英語で楽しむ ママとベビーのヨガ
～ Little Angels ～
佐藤 恵美（めぐみ）です。
「ママ達の育休」と「私の夏休み」
よ〜く似ているな・・・と感じています。
どちらも、二度と経験することのない
とても貴重で有限なもの
でありながら、
やることに追われて
ゆっくり味わうことがなかなか難しい
という点です。
（専業ママにとっても
集団生活が始まるまでの親子時間は
有限ですよね！！）
大切なものを見逃さずに
しっかり味わい尽くすために必須なものは
母の心の余裕
わかってはいても、
私は自分時間がなくなると
比例して心の余裕が消えていくタイプです。
部屋に１人で閉じこもって
ヨガや読書等ができるようになった今では
育児期ほどの心の枯渇はないにせよ、
とにかく心にできたゆとりが長続きしないのです
昨日、夫が息子たち（小３＆６）を
バスケの練習＆ミニ試合に
連れて行ってくれました。
（本人は膝を負傷中のためタクシーで）
思いがけず、
念願の「ひとり時間」を手に入れた私♡
ひたすら掃除しました！
夏休み中、瞬時に家の中が散らかります
見てみないフリをしていた場所も
掃除ができ、さっぱり
連動して心もさっぱり
夏休み中、気の重い食事の支度も
１人で好きな曲をカフェ気取りで流しながら
自分の食べたいものを作る。
もー、最高に幸せでした♡
育児期も、
求めていたものはこれだったな・・・
と思い出しました。
（外で、少し１人カフェ時間をもらっても
荒れている家を思うと、気が重くなる現象）
誰の気配もない家で
好きな曲をかけて掃除をする
これが、育児期と今（夏休み中）
私の心にゆとりが戻る最良の方法でした。
１人でルンルン気分で昼ご飯を食べていたら、
「みんな、楽しんでるかな・・・」
「夏休みも、なんだかんだもう少しだ・・・」
「うるさい夏休みも、あと何回？」
そんな思いが湧いてきて、
やはり大事なことは
心にゆとりがなければ気づきにくいなぁと
感じました。
そして、
残りの時間を大切にしよう！
と決めました。
まとめます！笑
「育休中のママ」と
「子どもが夏休み中のママ」は
①有限である目の前の貴重な時間を
『楽しむ』と決める！！
②自分の心のゆとりは
どうしたら出来るか（長続きするか）を
知っておく
③上手くいかなくても①と②を繰り返す
一緒に楽しみましょうね！
佐藤 恵美（めぐみ）
現在募集中のクラス
パパまでハッピーになる♡
英語で楽しむママとベビーのヨガ
（生後１か月～ハイハイまで）
◎浮間舟渡
（詳細はこちら)
8月21日（水）10:00～11:00
9月26日（木）10:00～11:00
◎赤羽
8月 8日（木）10:00～～11:20（座学付き）
8月 23日（金）10:00～11:00（体験会）⇒残わずか！
8月 28日（水）10:00～～11:20（座学付き）
9月 5日（木）10:00～
9月12日（木）10:00～
9月 27日（金）10:00～11:00（体験会）⇒残わずか！
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