東京都板橋区・北区赤羽
全国オンライン
英語で楽しむ ママとベビーのヨガ
～ Little Angels ～
佐藤 恵美（めぐみ）です。
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いわゆるヨガかと思っていたら、
ベビーマッサージもあり、
英語もあり、
こんなに充実した内容だとは思っていませんでした！
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以前お招きいただいた
子育て支援センターでのイベント終了後に、
あるママが、こんなうれしいご感想をくださいました。
大人数でのイベントの場合、
「ベビーヨガ」や「ママヨガ」
というタイトルがつくことが多いため、
実際の内容を知らずに受けてくださる方が殆どです。
おそらく皆さま、
「ベビーヨガ」と聞いて、
ベビーに良さそう♡
「ママヨガ」と聞いて、
ママの身体のメンテナンスができそう♡
そんな予感で、
ご参加を決めてくださっているのではないでしょうか？
実際、１時間のヨガを終えてみると、
ママメインのヨガで
身体が軽くなっているのを感じ。。。
ベビーメインの時間には
シンプルな英語に合わせて
マッサージやヨガをしたりと、
楽しいだけでなく、生涯に渡り
心身の安定を育んでくれる
ノウハウを学ぶことができ。。。
ヨガ哲学を通し、
子育てに役立つ知恵を
"心" で学ぶことができ。。。
心身が軽くなった後には
「愛」や「感謝」に包まれる感覚
で満たされる。。。
私が言うのもなんですが・・・
本当に充実した内容なんです
（私たちも充実してるよね〜♫）
私が、ヨガを通して
ママ達にお伝えしたいことはただ１つ
ママ自身を大切にすることの大切さを
知ってもらいたい
（早口言葉にできそう 笑）
これに尽きます
「オムツが濡れて気持ち悪いよ～」
と言えないベビーが
泣いてママを呼んだ時、
どよ～んと疲れた表情のママが
にこりともせずに
事務的にオムツ替えをしたら、
ベビーはどう感じるでしょう。
日々寝不足な上、
過酷なベビーのお世話をほぼ１人で担う
ママにとって、
カラダとココロに「余裕」を作ることは
至難の業です。
だからこそ、
自分自身を大切に扱う方法を学び、
実践し、習慣づけることが
大切なんだよ
それが、ベビーや家族を幸せにする
一番の方法なんだよ
と、
ヨガを通してお伝えしております。
英語で楽しむママとベビーのヨガは
全国オンラインの他現在２か所、
JR「赤羽駅」＆
JR埼京線「浮間舟渡駅」
駅から直ぐの和室で開催中です♪
※浮間舟渡クラスの詳細は、
『現在募集中のクラス』をご覧ください。
産後のヨガは、
特に心の面での変化が大きいことを感じられるもの♡
体を動かすことが好きなママも、
あまり好きではないママも、
ヨガはとってもオススメです
佐藤 恵美（めぐみ）
現在募集中のクラス
パパまでハッピーになる♡
英語で楽しむママとベビーのヨガ
（生後１か月～ハイハイまで）
◎浮間舟渡
（詳細はこちら)
6月24日（月）10:00～11:00
7月22日（月）10:00～11:00
◎赤羽
6月 6日（木）10:00～～11:20（座学付き）
6月 21日（金）10:00～11:00（体験会）キャンセル出ました残１組！
6月 27日（木）10:00～～11:20（座学付き）
7月 11日（木）10:00～～11:20（座学付き）
7月 19日（金）10:00～～11:20（座学付き）
7月 25日（木）10:00～11:00（体験会）⇒残わずか！
Mommy & Me Yoga
～Little Angels～
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