東京都板橋区・北区赤羽
全国オンライン
英語で楽しむ ママとベビーのヨガ
～ Little Angels ～
佐藤 恵美（めぐみ）です。
日々、育児に奮闘されているママたちが
気づいていないことがあります！
傍から見ると、
幸せがダダ漏れですよ
ということです🩷
対面のクラスでも
オンラインのクラスでも、
私目線で撮るお写真を
プレゼントさせていただいているのですが、
その写真を見て
==================
こんな楽しそうなショット！
めちゃくちゃ嬉しいです
==================
（代替えPCで画質が悪いのに。。。）
==================
素敵な写真にジーンと来ます。。。
==================
といった具合に
ご自分が幸せに包まれていることに
気づかれるのです
（♡）
家の中で目に入る光景って、
いつもどこか追われる感覚がありませんか？
あ、買い出し行かなきゃ
夕飯どうしよう
もうすぐお迎えの時間だ
・・・
ゆっくり幸せを味わうことができなくて
当然の環境ですよね。
だからこそ
呼吸
です♡
深呼吸をすると、
脳がリラックスします
豆知識
子どもの集中力や記憶力も
脳がリラックスしている時にUPする
と言われます
脳がリラックスできれば、
すでに幸せで満たされていることに
気づくことができるわけです♡
ヨガは、リラクゼーション状態に
自分で導いていくことができるツールです。
いつどこででも出来るのが
ヨガの良いところではなりますが、
家の中で自分１人だけだと
どうしても「やらねば」な光景が
目に入ってなかなか集中できなかったりします。
仲間と一緒に、
体も心も元気にするのが
産後は特におすすめです♡
（ヨガに限らずですが）
英語で楽しむママとベビーのヨガは
全国オンラインの他現在２か所、
JR「赤羽駅」＆
JR埼京線「浮間舟渡駅」
駅から直ぐの和室で開催中です♪
※浮間舟渡クラスの詳細は、
『現在募集中のクラス』をご覧ください。
深呼吸で、
カラダとココロに「ゆとり」を♡
佐藤 恵美（めぐみ）
現在募集中のクラス
インスタグラムも、