東京都板橋区・北区赤羽
全国オンライン
英語で楽しむ ママとベビーのヨガ
～ Little Angels ～
佐藤 恵美（めぐみ）です。
産後1番困ったのが
赤ちゃんがいると行動範囲が狭まってしまい、
特に身体を動かす事ができないことでした。
そんな時にめぐみさんの
ママとベビーのためのヨガに参加させていただき、
とてもリフレッシュでき、
息子とも一緒に楽しい時間を過ごす事ができました
何より、めぐみさんのレッスンの後は
息子をなお一層愛おしく思うことがでしました
うれしーーー
ママたちからいただくメッセージは、
いただく度に感動のあまり
時が一瞬止まります。
（僕たちは空中で止まってるよ）
産後に困ることと言えば、
寝不足や慢性の凝り、腱鞘炎
ワンオペ、自分時間の無さ・・・
あたりが代表的ですよね。
これらのお悩みが解決されることで
本来の「幸せ」を
存分に感じることができるわけですが、
これがなかなか難しい
何か行動しようと思ってはみても、
日々の忙しさや
慣れたルーティンからなかなか踏み出せない・・・
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歳を重ねると
変化する事に不安の方が大きくなってダメですね..
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とか、
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初めての場所、
とくにグループで何か行う所に行くのが苦手で緊張していまい・・・
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とか、後々教えてくださるママが
何人もいらっしゃいましたが、
実は私も同じでした。
でも、だからこそ
産後に【ヨガ】に魅了されたのだと言っても
過言ではありません
ヨガをすると、
変わらないわけがない
と言われます。
それもそのはず
普段眠っている筋肉が目覚めると言いますか・・・
血流が良くなり、
カラダに沢山酸素が取り込まれれば、
カラダだけでなく
ココロも明るく変化すること、想像ができますよね。
そして、くつろいだ状態で聞く
ヨガのやさしい教えは、
す～っと心に入ってくるのです。
めぐみさんのお話を聞き、リフレッシュできたり
心が穏やかになります。
いつもすてきなお話をありがとうございます。
なんて、うれしいお言葉をいただけるのは
間違いなくカラダとココロがほぐれているから
初めての場所が苦手な私でも
リラックスして参加することができました。
過去の（産後の）自分に問いかけながら
ママ達が
少しでも心地良くいられる場所を作り、
ママ達が
聞いて感銘を受けてくださる言葉を贈る
をモットーにしています
そんな、
英語で楽しむママとベビーのヨガは
オンライン他、現在２か所
JR「赤羽駅」＆
JR埼京線「浮間舟渡駅」
駅から直ぐの和室で開催中です♪
↓↓↓↓
春になると、
何か新しいことをしたくなりますよね
動けば風が吹く
私の大好きな言葉です。
皆さんは、何をして風を吹かせますか？
普段行かないような場所へお散歩♡
ちょこっと勇気を出して
気になる場所へ参加してみる♡
最近の私は、できる範囲で
会いたい人に会いに行くことにしています。
そしてその度に、
エネルギーと言う名の「風」が吹いています
佐藤 恵美（めぐみ）
現在募集中のクラス
パパまでハッピーになる♡
英語で楽しむママとベビーのヨガ
（生後１か月～ハイハイまで）
◎浮間舟渡
（詳細はこちら)
3月18日（月）10:15～11:15
◎赤羽
3月 7日（木）3月卒業メンバー限定
3月 8日（金）10:15～11:15
3月14日（木）10:15～11:15
3月21日（木）10:15～11:15
3月28日（木）10:15～11:15
4月4日（木）10:00～11:20（座学付き）
4月18日（木）10:00～11:20（座学付き）
4月25日（木）10:00～11:00（体験会）残わずか！
Mommy & Me Yoga
～Little Angels～
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