東京都板橋区・北区赤羽
英語で楽しむ ママとベビーのヨガ
～ Little Angels ～
佐藤 恵美（めぐみ）です。
年に８回お招きいただいております
北区浮間子どもセンターでの
ベビーヨガイベント。
一昨日も、元気いっぱいの
ベビー＆ママ達と一緒に
ヨガを楽しんで来ました
１２月とはとても思えない暑さで、
下着になるベビーも
イベント終了後に、センターの職員の方が
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ママたち
とっても良い表情で帰って行かれましたよ！
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と、伝に来てくださいました
（📷掲載のご協力、ありがとうございます。）
１２月ですので、
クリスマス色を出す内容にしてみました
「自分にあげたいクリスマス
は？」
という質問もしてみたところ、
旅行
が圧倒的に多かったです。
ママの数だけ、聞いている側も
ワクワクが増すものですね
このような小さなワクワク感が、
脳内でハッピーホルモンを分泌させること
ご存知ですか
そんなスタートから、
忙しない日々をリセットする呼吸法
産後に効果抜群のストレッチ
親子で一緒にヨガ
そして、
英語を使って
ベビーと触れ合い・マッサージ・ヨガ
リラクゼーション
（ベビーも
が、可愛すぎました！）
普段眠っている筋肉も
少し目覚めさせることで、
最後のリラクゼーションの時間が
安らぎと平穏に包まれます。
カラダもココロも満たされることで、
周りが見てわかるくらい
良い表情に変わるのですね
ヨガの素晴らしいところは、
終わった後も、
その１日ハッピーな状態が
続くことです
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ベビーも、ヨガの日はご機嫌なんです♡
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とのお声をいただいております
英語で楽しむママとベビーのヨガは、
現在２か所、
JR「赤羽駅」＆
JR埼京線「浮間舟渡駅」
駅から直ぐの和室で開催中です♪
※浮間舟渡クラスの詳細は、
ページ下部の
『現在募集中のクラス』をご覧ください。
（ママとベビーのヨガより）
ベビーの可愛らしさはもちろんのこと、
私は、育児に励むママたちの
健気な姿を見るのが大好きです。
いつも、忘れたくない大切なことを
思い出させてくださり、
ありがとうございます
佐藤 恵美（めぐみ）
現在募集中のクラス
パパまでハッピーになる♡
英語で楽しむママとベビーのヨガ
（生後１か月～ハイハイまで）
◎浮間舟渡
（詳細はこちら)
12月18日（月）10:15～11:15
（当面、月1イベント開催とさせていただきます。）
◎赤羽
12月 7日（木）10:15～11:15
12月14日（木）10:15～11:15
12月21日（木）10:15～11:15
12月27日（水）10:15～11:15
※28（木）～会場が年末休暇のため、
最終日は（水）となります。
Mommy & Me Yoga
～Little Angels～
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