東京都板橋区・北区赤羽
英語で楽しむ ママとベビーのヨガ
～ Little Angels ～
佐藤 恵美（めぐみ）です。
ヨガインストラクターには
２種類のタイプがいる
ヨガインストラクターの
養成講座に通っていた時に、
講師が仰っていた言葉です。
１つめのタイプは、
普段と全く変わらない「素の自分」で
リードできるインストラクター
もう１つは、
憑依型（ひょういがた）
３０名近くの受講生がいる中で、
その講師が皆の前で
「素の自分タイプは、
この中で言うと〇〇さん。
憑依型は、めぐみさん（＝私）。」
と仰ったのです。
その時は、
「え・・・何それ
わたし、ダイジョウブ？？」
と、謎の汗が流れたのですが、
最近ママとベビーのヨガクラスに
通って下さるママから
いただいたメッセージを読み、
改めて納得しました。
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いつも完璧に見える
太陽のようなめぐみさんが、
お話やブログの中で
子供さんに怒ってしまったり、
失敗したり、
そういった事をさらけ出して下さるので、
めぐみさんでさえそうなんだ！
それなら私がそうでも大丈夫なんだ！笑、
なんて思えて、
==========
え？え？えぇぇぇぇぇぇ？
読みながら
思わず声が出てしまいました 笑
その直後、
でも、あながち間違えてはいないかも
と感じました。
完璧に見せようだなんて
「微塵も」思ってはいないのですが、
私ってば（できもしないのに）
何故か完璧主義なんです。。。
以前にもブログに書きましたが、
自称『プロの二重人格』です。
👇
子どものころから、
この完璧主義、見栄っ張り、
二重人格、うち弁慶
（もういいか・・・笑）
が、
自分自身を苦しめてきたのですが、
ヨガとの出会いで、
「そんな自分もいて良い」
と、受け入れられるようになりました
いただいたメッセージのように、
勘違いをされがちな私ですが、
「実はこんなに酷いのよ。。。」
と、実体験を赤裸々に語ると、
皆さん喜んで（？）くださいます
そして何が嬉しいって、
皆さんも続々と心の内を語り始めてくださること
（ママとベビーのヨガより）
ただ愚痴を吐くのとは違って、
ずっとかぶせていたフタを開けて
見ないふりをしていた感情を
解放させることで
身も心も浄化され、
とにかくスッキリします
そして、どんな感情であれ
必要な感情であることを理解し、
「これも私の大事な一部分♡」
と受け入れてあげる。
（ママとベビーのヨガより）
この何とも言えない
平和な感覚を体感すると、
日常生活でも
「溜めない」「責めない」
という習慣が自然とついてきます
こんな具合に、
裏では感情のアップダウンが
まあ酷かった私が、
ヨガ哲学を知り、実践することで
驚くほど成長することができました
（現在進行形）
だからこそ、こうしてママ達に
その素晴らしさを伝えることができるわけで
そう思うと、やっぱり失敗や欠点は
『財産』でしかないですね。
ママたちと、心と心で対話をする時間♡
英語で楽しむ
ママとベビーのヨガクラスは
場所は現在２か所、
JR「赤羽駅」＆
JR埼京線「浮間舟渡駅」
駅から直ぐの和室で開催中です♪
（ママとベビーのヨガより）
※浮間舟渡クラスの詳細は、
『現在募集中のクラス』をご覧ください。
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やっぱり実際に
目の前に見本となる方がいてくれてこそ、
自分も変われるかも、と思えました
==========
こんな続きをいただいてしまい、
またまた「えぇぇぇぇぇぇ？？♡」
でも、いただいたお言葉は
有難く頂戴し、
自分自身の指針にしたいと思います。
ママ達との
ステキすぎるご縁に感謝です
佐藤 恵美（めぐみ）
現在募集中のクラス
パパまでハッピーになる♡
英語で楽しむママとベビーのヨガ
（生後１か月～ハイハイまで）
◎浮間舟渡
（詳細はこちら)
6月19日（月）10:15～11:15
（当面、月1イベント開催
とさせていただきます。）
◎赤羽
6月 1日（木）10:15～11:15
6月15日（木）10:15～11:15
6月22日（木）10:15～11:15
6月29日（木）10:15～11:15
イヤイヤ期をしあわせ期に♡
英語で楽しむママとベビーのヨガ
（あんよ～未就園児まで）
※不定期開催中
無料コラボイベント（6/9）
Mommy & Me Yoga
～Little Angels～
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