今日はこれからバタバタと
節目の検査へ行ってきます。
いや～なマンモの検査と超音波両方
とにかくマンモの検査が痛すぎて毎回😢でそうになりますが
痛いぐらいのよせてよせて押しつぶしての方法じゃないと
みつかるものもみつかりませんから
しかたがありませぬ。
さて、
先日は約３か月ぶりのスタジオクラス。
３か月って短いようで長いですから、みんなわすれちゃったかしら～って不安になっていたのですが
はじめましてのかた
さらにはじめて陰ヨガするかた
５年以上ぶりに参加してくれたかた
いつもの陰ヨギー
たくさんのご参加ありがとうございました。
なんだかやりたいことが盛沢山でしたが、
こういうときこそシンプルにシンプルにを心がけて
効果がありこころもリラックスできるようなクラスづくり。
終わったあとには
みなさんにこにこ( ^)o(^ )
『生きかえりました～』という言葉もいただきまして
私自身の細胞がリフレッシュして
こころもおちついているが わくわくしている！！
すてきな時間となりました。
生きかえるって
細胞レベルで再生する感覚なんですよね。
これは良き表現方法がみつかりません。
身体とこころはまさにつながっているんだな～と思える時間です。
やっぱりスタジオっていいですね。
来週もしっぽりと楽しみましょう。
オンライン陰ヨガクラスは
１９日 日曜日です。
お申込お待ちしてます😊