YOGA-KORU 陰ヨガセラピスト中里貴子の乳がんととも生きる!保護犬こるるとTIKIとの毎日のこと。

ヨガ・マクロビオティックな食事・ロハス生活・ラグビー・ニュージーランドを愛する陰ヨガインストラクターの徒然なる日々

KORUとはマオリ語でニュージーランドのモチーフであるシダの木の新芽が開く瞬間を形にあらわしたものです。

新しいことへのはじまり 成長 平和 静寂を意味しています。



       募集中のクラス

  

10月のクラスとワークショップ


満10月21日(土) 14:00~

月一回の静かな時間 ロ~ング陰ヨガ@中野


NEW10月22日(日) 10:00~

和室でハタヨガしましょ♪


NEW10月29日(日) 14:30~

女性がん患者のためのヨガ@TAMA



11月のクラスとワークショップ


NEW11月3日(金・祝) 11:00~

チャリティードッグヨガ@イーノの森


NEW11月5日(日) 10:00~

朝活プチロ~ング陰ヨガ@築地


がんフレンズヨガクラス

 @ロータスエイト/ライブラリースタジオ

第3水曜日 14:00~16:00頃 

ヨガクラス+お茶会(サットサンガ)

予約なしでご参加いたけます

次回は10月18日(水)


がんフレンズヨガ@アンダーザライトヨガスクール新宿

第2月日 14:20~16:10頃

予約なしでご参加いただけます

次回は10月23日(月)



あじさい今後の予定





お問い合わせ yogakoru@yahoo.co.jp
あてにお名前を明記の上どうぞお願いします









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先週末

かぜっぴきの中どれだけ~体力がもつかな~?なんて不安もありましたが

 

2日間にわたってびっちり少人数の勉強会へ参加してきました。

 

 

 

参加者が多ければ

ちょっぴりのんびりしたり

ぼやっとできますが(ヨガってこういう講座多いので)

 

行ってみたら~参加者ふたり

 

 

これはこれは~ハードな時間になりそうな。。。。(笑)

 

 

 

最初の予想を覆して

2日間かなり充実の時間をすごすことができました。(ほぅっ)

 

 

 

 

 

そのときにおもったこと

 

もともとの性格もありますが

 

時間に対する感覚っ人によってかなり違いがあるな~ってこと。

 

 

 

私自身もかなり時間厳守ですし

 

私のクラスにきてくれるかたは

 

ほぼ遅刻することなく いっつも余裕をもって参加してくださり、

 

10分前に全員集合なんてこともすくなくないもので。。。。

 

 

 

みなさんだったら

 

初対面の先生の勉強やワークショップだったら

 

開始時間どのぐらい前に会場に出向きますか??

 

 

 

 

 

ご一緒にご参加のかた

 

初日・・・・車で移動されているようで 車の渋滞にまきこまれて遅刻

 

きっと二日目も?とおもっていたところ

 

期待を裏切らず・・・

 

それ以上の答え!

 

 

先生から車が混んでいましたか?の問いかけに

 

「いいえ~ 家をでるのが遅くなって~」という答え。

 

 

 

 

悪びれるわけでもなく

家をでるのが遅くなってしまった言い訳もあったりして

 

なんだか

もやもやしたというか

 

 

私みたいにきちっとしているのが

おかしいのかな?なんて思ってしまうような感覚がうまれました。

 

 

あまりにも

正々堂々と悪びれる感じもなかったもので。

 

 

 

 

ヨガの教え ヤマ 日常の中で道徳てきにすべきでないことの中のひとつに

アスティア 盗むべからず 不盗という教えがあります。

 

不盗(アスティア)に徹した者のところへはあらゆる富が集まる。とヨガスートラで表現されています。

 

 

なにを盗んではいけないか。

 

物はもちろんのこと

時間

場所

知識

アイディア

感情などなど

 

目に見えることも 眼に見えぬことも

悪意があってこっそり盗むことも

どうどうと人のものを拝借することも。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガで~このような教えがあるにもかかわらず

 

まるでまなんでないような行動を起こすのも

 

実はヨガをしている、勉強した人多いのがおかしいな~なんて思うのですよね。

 

以外と多い

自分の時間のペースに回りも巻き込むケース(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アスティア・・・いつも心にとめてすごしていきたいです!

 

 

最近

寝坊助なTIKIさん!

 

今日は午後から

お散歩できそうだね。

 

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今日も寒いですね~。

 

寒さは体をこわばらせ、

 

呼吸も浅くなる。

 

 

こんなときこそ~ ヨガしましょ~です。

 

 

10月29日(日)の

女性がん患者のためのヨガ in TAMAのクラスですが

みなさんにゆったりと余裕をもってご参加いただくために

いったん募集を終了させていただきました。

 

キャンセル等々がでましたらまたご案内させていただきます。

 

 

このクラスをするにあたって

行政も動いてくださっています。

 

 

地域から~ 国へと

このようながんのかたへのヨガのクラスへの理解をしていただけるようになりつつあることがうれしいです。

 

 

 

 

わたしひとりの力ではなかなかですが、

 

地道にクラスを行うことが一番だとおもうことにはかわりありません。

 

 

どうぞよろしくお願いいたします!

 

 

 

 

よろしければ~

 

勇気をもってヨガしてみませんか?

 

 

 

 

今月のがんフレンズヨガクラス

 

がんフレンズヨガクラス@ロータスエイト

                /ライブラリースタジオ

第3水曜日 14:00~16:00頃 

ヨガクラス+お茶会(サットサンガ)

予約なしでご参加いたけます

次回は10月18日(水)

 

がんフレンズヨガ@アンダーザライトヨガスクール新宿

第2月日 14:20~16:10頃

予約なしでご参加いただけます

次回は10月23日(月)

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先日ワンズとの旅でいただいた玄米のおいしさが忘れられず

 

うちでもあんなにおいし~い玄米ご飯たべたいな!ということで

 

いろいろと考えました!

 

 

 

いままでの方法

ごはん鍋

 

二重ブタにになっているので

たくときに吹きこぼれなどなくおそうじらくらく~に炊けるのがお気に入り。

 

 

 

もしくは

シラルガンの圧力鍋

 

 

いわずとしれた逸品です。

 

ほぼ毎日手作りワンズご飯を作るのにも利用しているので

御世話になってま~す。

 

 

圧力鍋だと

我が家の炊く量の一合ではちょっとおいしくたけず

焦げること多し!

 

 

ごはん鍋にはまあまあ満足していたけど

もっとおいしいもっちりとした玄米はどうしたらよいのだろうか?

 

 

 

 

 

いきついた先は

このシラルガン圧力鍋を利用して

 

カムカム鍋をつかってみよう!ということ。

 

 

カムカム鍋は

 

もともとはアルミの圧力鍋が普及していた日本にあった

圧力鍋のうち鍋として利用するお鍋です。

 

アルミは人体によろしくないよね~ということですね。

 

 

 

カムカム鍋は

 

水の量が簡単なのです。

 

玄米と同量!

 

 

まずは

お鍋にカップ5杯ぐらいの水をいれて

 

そこにカムカムをいれる!

 

 

圧力がかかるまで待ち

強火で一分

 

そのご50分前後弱火で

 

そして最後の仕上げは

むらしの10分

 

 

なんとももっちもっちの玄米

 

一回目から炊き上がり感激です!

 

 

 

 

最近

 

ゆうゆさんにもご飯をたいてもらうことを覚えてもらっているのですが

この方法だったら

水分量を気にせずダイジョブかも~。

 

 

 

お昼にたべるのが楽しみだ~~い。

 

 

 

ティキとこるるの手作りごはんにも

入れてあげるよ~~~!

 

 

 

ぼく~最近

お肉じゃなくて おさかなも食べれるようになったよ!

 

 

 

 

募集中のクラス

NEW10月22日(日) 10:00~

和室でハタヨガしましょ♪

もうすぐ定員!

 

NEW10月29日(日) 14:30~

女性がん患者のためのヨガ@TAMA

 

 

11月のクラスとワークショップ

 

NEW11月3日(金・祝) 11:00~

チャリティードッグヨガ@イーノの森

 

NEW11月5日(日) 10:00~

朝活プチロ~ング陰ヨガ@築地

 

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今日も雨~^

 

昨日は街ではすでにダウンのかたもいました~。

 

 

 

このところ

以前よりもまめに布団の洗濯や

クリーニングを利用するようになりまして

いろんな業者さんがあるなかから

安くて親身になってクリーニングしてくれるお店をさがすのはかなりたいへんなのです。

 

 

我が家の主な目的は

ワンズの粗相なのですが

 

 

このペットの粗相によるクリーニングは受け付けてくれないところって

かなりあるのです。

 

 

以前たのんだ

ホワイト急便さんは

送ったはいいけど

突然もなんの連絡もなくもどってきてしまい

何日も放置されていたためすでに布団がだめになっていたこともありました。

 

 

 

今回は

そんなことがないように

事前にわんこの粗相ですが~というお願いと

至急対応可能なところとおもって頼んだ業者さんが

大当たり!!

 

 

 

ふとんを入れて送るキットがすぐに届きましたが

 

キットにこんな表示がありました~(ちょっとやぶれれてすみません)

 

 

こんなことまで気をつかってくれる

洗濯やさんがあるなんて~大感激です。

 

 

 

みただけで

ほっこり~~

 

 

固くなった心も 和らぐ~~~

 

 

ひとつのことから広がるやさしさだな~とシミジミ。

 

 

 

さらに良いのは

メールひとつひとつのやり取りの中にも

やさしさや仕事に対する姿勢があふれていました~

 

 

さて~~~どのぐらいはやめにしてくれるのか?

 

どんな仕上がりになるか楽しみになってきました。

 

 

 

 

 

 

 

すっかり

こるるんと仲良くなった母・・・

 

 

保護犬のことがどうも気になるようになってたり

悪徳ペットショップや最近も話題になっていた盲導犬虐待などのことにもアンテナアンテナ

 

 

とうとう~~

寄付活動へまでもラブ

 

 

 

 

やさしさがいっぱい広がる~~のはうれしいことですね。

 

 

今日も素敵な一日を♪雨ラブ

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昨日からの冷たい雨雨

 

私もめずらしく風邪っぴき。

 

 

 

そんな時は無理せず お家にこもって体力回復です。。。

 

 

 

 

ところで

最近の我が家

 

TIKIさんの安住の地であった

 

パピーのころからつかっているかばん

 

この中にはいっていつもいじけたりのんびりしたりしていたのですが~~

 

 

 

 

ある時から

 

こるるんさんが

 

むりやりぎゅぎゅぎゅ~~と入り込むようになって

 

かわいいのやら

かわいそうなのやら・・・

 

 

 

 

そしてとうとう

 

してやったりのお顔(独占したぜ~~)

 

 

 

ちょっと臭いけど~

なかなか居心地がいいじゃないの~

 

すっかり

 

横取りされてしまったTIKIさん

 

 

 

 

周りのワンズフレンズさんからは

 

「TIKIちゃん~~ 怒らないの? えら~い」なんて言われているので、

 

私も

がうがう~~ ここはだめ!って怒ればよいとおもうのに

 

されるがまま・・・

 

言いなり・・・・

 

しかしちがうところでストレス発散(この後 例のごとく布団にしゃ~~事件)

 

 

 

 

 

 

あれ??

 

この怒らない!

いや 怒れない!って

誰かに似ている?

 

 

はは~~は~~  おとちゃんと一緒じゃないの(笑)

 

 

 

怒らなければ 怒らないほど

どこまでやったら堪忍袋の緒がきれるのかしら??なんて

相手はエスカレートするのさ~(母が父にしていること)

 

 

 

すっかり

 

TIKIは おとちゃん似

 

 

すでに

こるるんは おかちゃん似となってしまった我が家。

 

 

 

 

やさしい子に育ったねTIKI~

 

 

すこしは怒りなさいねふたご座UMAくん

 

 

 

しかし このままでよいのだろうか? 

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