今日は雨の一日です。。。。
このまま梅雨にはいってしまうのでしょうか？
ティキさんもこるるさんも今日はまったりね。
黒ゴマのスコーンでうまうまのティキさんです♪
これは
昨日ハタ＆ロールのヨガのクラスで
ご紹介したハーブボールです。
最近我が家でわたしもティキもこるるも愛用しているハーブボール。
まるで
一緒じゃ～ありませんか？？
ハーブボールって
ふつうはドライのハーブがはいっていて
軽い～ものなのですが
我が家のものはぜんぜん違うのです。
ハーブもはいっているのですが
体質にあわせたアロマの香りがしたり
身体にあてたときの感触がしっとりじんわり。
昨日のクラスは
かなり長めにハーブボールで行うような筋膜リリースマッサージをたっぷりと行いました♪
ほんとうは
もうすこしマッサージしたかったのですが
うっかり身体を動かさずに終わってしまいそうだったので（笑）
身体をほぐすことで
血流がよくなり
気の巡りもよくなり
良いことしかないですわ。
また次回どうぞお楽しみ♪
ハーブボールをつくってマッサージを体験する
ワークショップしたいな～なんて
ひさしぶりに対面のWSもよいですよね♪
