こんにちは。
6月がスタートしました。
梅雨入り前で、気温や湿度が少しずつ上がってきました。
不眠、ストレス、疲労がたまっているということをよく耳にすることが大きなってきました。
仕事か家事、育児で、慌ただしい毎日が過ぎていきますが、お一人の時間を作り、ヨガを行いながら、心とカラダを丁寧に労わっていきましょう。
ヨガを行うことで、不眠解消、ストレス解消、疲労回復を和らげていくことができます。
ご一緒に身体や心の不調を改善していきましょう。
■6月ヨガスケジュール■
・教室レッスン