いつも、筑紫野ヨガ こころん☆シャンティルームを利用頂き、ありがとうございます。
あっという間に1月も後半。
日中は過ごしやすい日もありますが、まだまだ冷たい風が吹き、寒い日が続きそうですね。
風邪などひかないように体調管理に気を付けてお過ごしくださいね。
さて、赤ちゃんとご一緒にご参加可能なので、産後ママ、子育て中ママに人気の産後おやこヨガ。
大切に育みたい、おやこの時間！をコンセプトに産後おやこヨガ、約10年前のシャンティールームのオープン前から私がゆっくりと温めてきたクラス。
産後おやこヨガでは、子育ての疲れやストレスを解消したり、授乳や抱っこによる辛い腰痛や肩こりの解消、産後の気になる骨盤のゆがみをメンテナンスしたりと、産後ママたちにおすすめな様々なポーズをとっていきます。
カラダと心に優しい産後ヨガで、ご一緒に体と心の不調やお悩み、産後のストレスを和らげていきましょうね。
お子様同伴のクラスとなるため、決して静かな空間ではありませんが、お子様のふれあいも楽しみながら、無理なくヨガを楽しみましょう。
こころん☆シャンティールームでの産後ママ向けのヨガは、ヨガのご経験はなくても大丈夫。
あまり運動の経験がない方、体を動かすことが苦手な方でも安心してご参加頂けるよう、難しいヨガのポーズをとることはありませんのでご安心くださいね。
シャンティールームでのおやこヨガご参加の方からは、
なかなか子連れでヨガを行う教室がないので、すごく助っています！と、嬉しいメッセージをよく頂きます。
消していきましょう。
●産後おやこヨガ（担当：もとこ）
2月2・9・16日（水）11:00～12:00
筋膜リリースを取り入れてコリをほぐしたあとに、ヨガのポーズと呼吸で、肩こりや腰痛改善、骨盤調整などを行っていきます。
●産後ママトレ＆骨盤ケア（担当：さとこ）
2月10・24日（隔週木曜日）13：00～14：00
前半・・産後の気になるシェイプアップをメインに体力アップを目指します。
後半・・出産によるゆがんだ骨盤を調えていきます。女性ホルモンのバランス調整にも最適です。
参加費：1回1600円 マットレンタル（希望者）1回200円
ご参加希望やご質問は、こちらのご予約フォームをご利用ください。
（ご予約後にこちらから、確認のご連絡をいたしますので、必ずお電話番号をご入力ください）
ヨガを終えたあとは、赤ちゃんと一緒にすっきり笑顔で過ごせますよ。
子育て中のストレスや疲れをヨガで、吹っ飛ばしてしまいましょう。
※コロナウイルスの影響が拡大しております。
今後は、安心安全な環境でヨガをご提供させて頂くために、
・インストラクターはマスク着用にてレッスン対応
・レッスン前後、レッスン中の換気の徹底
・室内のドアノブ、トイレなどの抗菌の徹底
・レッスンご参加の際は手指の消毒を推奨
・ご参加者様同士のソーシャルディスタンスの確保
ご来店されるお客様に、安心してレッスンを受けていただけますように、細心の注意を払い、レッスンを遂行して参ります。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ近く）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
◇ヨガレッスン最新スケジュール
◆ヨガレッスンメニュー
◆ネットからのご予約（24時間・当日のご予約もＯＫ！）
◇TEL・FAX/：092-403-6778
◆アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com