気温が高い日が続きますね。
十分な睡眠とヨガを行って元気な夏を乗り切りましょう。
さて、先日 初の試みとして 簡単レインドロップを取り入れた、アロマゆるヨガを開催いたしました。
ゆったりした優しいポーズのヨガを行ったあとに、ヤングリヴィング社のアロマの精油を用いたレインドロップという手法をセルフで行ってみました。
普段触れることのないエッセンシャルオイルに触れることができ、ご参加頂いた方からは、大変好評でしたよ。
「たくさんのアロマに触れることができ、贅沢な幸せな時間でした」
「とっても良いアロマの香りと優しいポーズで心が緩まりました」
などと、レッスン終了後に嬉しいメッセージを頂きました。
アロマって、本当に不思議で、同じ方でも、季節や環境、お身体の状態によって選ぶ香りが違ってきます。
例えば、私の場合は、生理前とそうでないときも違ったり、好む香りが違ってきたり、夏と冬でも好む香りが違ってきたりもします。
その時々で、心とカラダが安心するようなお好きな香りを選ぶと良いと思います。
本格的な夏はこれから！
ヨガとアロマで元気に夏を乗り切っていきましょう。
今回開催した アロマゆるヨガですが、また定期的に開催して参ります。
今回ご参加出来なかった方、アロマとヨガに興味のある方、楽しみにお待ちくださいね。
筑紫野ヨガスタジオ こころん☆シャンティールームでは、心とカラダに優しいヨガを実践しています。
ヨガを始めてみたい、ヨガに興味がある方、ご一緒に心とカラダに優しいヨガを行い、心穏やかに毎日を過ごしてみられませんか？
ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
｢私にもできるかな？｣と不安をお持ちの方への事前相談も承ります。
身体や心の不調など親身をもって、対応させて頂きます。
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表：山中 賢子 （やまなか さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ近く）
駐車場：4台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
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