こんばんは。
いつも、こころん☆シャンティールームのご利用ありがとうございます。
スタートから5年続く、アロマヨガコース。
先日、ポジティブ秋アロマヨガを終えたばかりですが、2020年1月～スタートのアロマヨガコースのご案内です。
先日、私自身が直接学んできた、産婦人科医、スポーツドクター、ヨガインストラクターの高尾美穂先生の若返りは骨盤底筋にあり！というメソッドを取り入れた新しい内容となります。
骨盤底筋を鍛えることによって、起こる良いこととは、
・生理痛が軽くなる
・姿勢がよくなる
・くびれができる
などなど、骨盤底筋を鍛えることは、女性の美しさと健康にとって良いことばかり。
ご一緒にヨガで、骨盤底筋を鍛えながら、アンチエイジング、若返りを目指していきましょう。
●冬アロマ・アンチエイジングヨガのご案内 （小さなお子様がいらっしゃる方には、レッスン中のみ託児付き）●
日常に取り入れやすいヨガのポーズで、骨盤底筋を鍛えながら、更に美しさと健康を目指していきましょう。
同時に、日頃の運動不足、体質改善、体力アップも目指していきます。
レッスン中、お部屋の中は、心地よいアロマの香りでに包まれ、幸せなお時間をお過ごし頂くことができます。
●ヨガレッスンのテーマ（内容）：
1）1月15日 新年デトックスヨガ（太もも、お尻、背骨を整えながら、骨盤底筋意識する）
2）1月29日 子宮美人ヨガ（生理トラブル・PMS改善、冷え性改善を目指す）
3）2月5日 姿勢美人ヨガ（猫背改善・姿勢改善を目指す）
4）2月19日 リラクゼーションヨガ（疲労回復・ストレス解消・自律神経を調える）
●料金：
4回ヨガセット（4回分託児料金込み）12000円
(託児不要な方）10000円
※チケットご利用可（担当にご相談ください）
※ご都合がつかない日がある方は、単発でのご参加や振替相談可（担当にご相談ください）
レッスン中は、ヤングリビングのアロマを使用いたしております。
高品質で香りの良いアロマの中でヨガを行い、更にカラダと心を調えて、カラダの内側から健康を目指していきましょう。
ヨガ初心者、体が硬いと不安をお持ちの方も安心してご参加されてみてくださいね。
体に無理なく負担の少ない、体と心に優しいヨガで、心も身体もスッキリ、気持ち良い季節を迎えましょう♪
ご参加を希望の方は、こちらのお申し込みフォームからお申し込みください。
担当は、ヨガと出会って、14年目となる、山中さとこが担当させていただきます。
私は、ヨガで、長年の悩みだった、生理不順や生理痛を克服し、更に体と心がパワーアップし、ヨガによって生き方や考え方、進む道が大きく変りました。
ヨガで、心身を調えて、毎日を快適にお過ごしできるよう 全力でサポートしていきます。
2020年、心身ともに快適で充実した毎日と新しい自分と出会ってみませんか？
ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
｢私にもできるかな？｣と不安をお持ちの方への事前相談も承ります。
身体や心の不調など親身をもって、対応させて頂きます。
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 山中 賢子 （やまなか さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ近く）
駐車場：４台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
◇ヨガレッスン最新スケジュール
◆ヨガレッスンメニュー
◆ネットからのご予約（24時間・当日のご予約もＯＫ！）
◇TEL・FAX/：092-403-6778
◆アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com