9月に入り、朝晩は秋を感じることができるようになってきましたが、日中はまだまだ厳しい暑さが続きます。
気候も不安定だったり、蒸し暑さが続く中で、夏の疲れも出始めるこの季節。
日常にヨガを取り入れながら、毎日を元気に乗り切りましょうね。
さてさて、ヨガを始めて私も早14年くらいになります。
14年くらい経つのですが、ヨガに対しての気持ちはいつも新鮮で、ヨガと出会ったあの瞬間からほとんど変わりません。
ただ、ヨガを始めて大きく変化していったものはたくさんあります。
私が、ヨガを始めると変わってくるもの、変化していったもの。
一番分かりやすいのが味覚かも。
自然に体が必要としないものは受付なくなっていきました。
味覚が変わると、おのずと、体が良い方向へと変化していきます。
また、体だけでなく、素直に自分の感情や気持ちと向き合えるようになってきますよ。
例えば、ちょっとしたことに動じなくなってきます。
keep calm
自分は自分、自分という存在が明確に確立していきます。
良い意味で、周りが気にならなくなってきます。
不安や緊張が緩んできて、 直感が鋭くなります。
自分に素直になれ、変なこだわりがなくなってきます。
自分にも人に優しくなれ、生きる力、生命力が湧いてきます。
年齢を重ねても、いつまでも、心も身体も（精神的にも肉体的にも）若々しく過ごせます。
ヨガを続けることによって起こる、その変化の過程も楽しんでいけたら良いですね。
来月、43歳の誕生日を迎える私ですが、おばあちゃんになってもずーっと、ずーっと、ヨガは続けていきますよ。
だって、大好きだから。
今更、ヨガがない生活は考えられませんが（笑）
ヨガをまだ経験したことないという方、ご一緒に、体と心に優しいヨガを始めてみませんか？
ヨガの素晴らしさ、楽しさをご一緒に体と心で感じていきましょう。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
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かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
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ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 山中 賢子 （やまなか さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ近く）
駐車場：4台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
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