私が、ヨガを続けてきて変わったこと。
ヨガのポーズだけでなく、日常において全てのことにおいて、
素直に今の自分を受け入れることができるようになったこと。
無理やり、頑張って、前向きになるのではなく
そのままの自分と向き合い、できない自分を受け入れる
できない自分を受け入れず、”こんなはずはない” ”きっと自分にはできるはず”と、現実の自分を無視するのではなく、
できない自分も受け入れてみる。
体や心の不調も同じ。
不調を抱え悩んでいる当事者はほんとに苦しいと思う。
何とかして、回復を願い、心地よい場所を求め歩く。
でも、たまには、今の自分の体や心の状態も受けて入れてみる。
たまには、心や体の声に耳を傾けてみる。
そして、疲れている不調の心や体を癒したり、休めてあげることもたまには必要。
ある本で見たことがある、「人生うまくいかないほうがおもしろい」ってフレーズ。
長い人生、たまには、完璧でない日、もがき苦しむとき、そんな時があっても良いと思えるようになった今日この頃。
ヨガと出会って、強がりで負けずキライな私も、できない自分、少しもがいている自分もいじらしく、頑張っているな私！って思えるようになった気がする。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 山中 賢子 （やまなか さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ近く）
駐車場：4台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
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