本日は、４月スプリングアロマヨガ開催日。
子供たちも新学期がスタートして、心も体も気持ち新たに、ヨガをスタートするのにちょうど良い日となりました。
春の不調を和らげるために立位のポーズを多く入れ、代謝アップのポーズも交えながら行いましたので、少々汗ばみながらのレッスンとなりましたが、いかがだったでしょうか。
春は、環境の変化により、不眠になりやすかったり、新学期やスタートしてご家族の環境によるストレスや疲れがたまりやすかったり。
花粉症やPMで空気が気になったりと、色々と体や心に不調が出やすい時期でもあります。
ヨガで、ご一緒に健康な体と心を目指していきましょう。
本日のスプリングアロマヨガにご参加者の皆様からメッセージをいただきました。
久しぶりのヨガ、すごく楽しみにしていました。
運動不足解消にもなり、肩や首のコリも楽になり、体が軽く感じられスッキリ・リフレッシュできました。
（筑紫野市40代女性）
ヨガを続けることで、子育てやお仕事による日頃のストレスを解消して、リラックスして毎日をお過ごしすることができます。
ヨガを終えたあとは、体も心も満足、上質な幸せなひとときを実感することができます。
健康にも美容にも良いとされるヨガで上質な幸せを感じていきましょう。
本日のアロマヨガのアロマオイルは、レモンとグレープフルーツのブレンド。
レモンのフレッシュな香りと、優しいリラックス効果の高いグレープフルーツの香り。
レッスン中は、アロマディフューザーを使用しながら、アロマの香りもお楽しみいただいています。
高品質なアロマオイルと高性能のディフュザーを使用しておりますので、香りの広がりも良いようで、ご参加者様に好評をいただいています。
本日のスプリングアロマヨガにご参加の皆様、ありがとうございました！
次回のアロマヨガコースでまた、元気にお会いしましょう。
次回のアロマヨガコースは、5月15日からスタートの予定です。
詳細は、また改めてこちらのブログでご案内をさせて頂きますので、楽しみにお待ちくださいね。
おかげさまで、アロマヨガコースもスタートから4年が過ぎ、毎回ご参加頂くリピーター様もいらっしゃいまして、有難いことです。
これからも、ヨガにご参加いただく皆様へ健康と癒しをサポートするために、更に前進・精進いたします。
ヨガは、経験や身体の柔軟性は問いません。
初めての方、身体を動かすのに自信のない方、体が硬いけど大丈夫かな？という方でも安心して取り組むことができます。
ヨガ初心者の方、日頃身体を動かしていない方もご一緒にヨガの心地よさを体感されてみてください。
決してスタイリッシュで設備の整ったような、かっこいいヨガスタジオではありませんが、お友達のおうちに遊びにいくような、ゆっくりくつろいで頂ける空間です。
少人数でのレッスンを行っていますので、人がたくさんいる中でのヨガは苦手という方、
常温で行っていますので、ホットヨガが苦手という方も安心してご参加頂けています。
ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
｢私にもできるかな？｣と不安をお持ちの方への事前相談も承ります。
身体や心の不調など親身をもって、対応させて頂きます。
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 山中 賢子 （やまなか さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ近く）
駐車場：4台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
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◆アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com