年末が近づき、お仕事も繁忙期を迎え、毎日お忙しく業務をこなしながら、お過ごしされる方が多いのではないでしょうか？
疲れたときこそ、動いて疲労を解消していきましょう。
疲れてバテバテ、ベッドにそのまま寝てしまい、気付いたら朝・・という過ごすより、少し動いて寝たほうが、睡眠の質も上がり、翌日の目覚めもばっちりだということをご存知ですか？
夜眠る前にヨガを行うだけで、目覚めが良いだけではなく、体調もばっちり
一日が快適に過ごせ、お仕事も順調にこなせますよ。
筑紫野ヨガスタジオ こころん☆シャンティールームでの夜ヨガレッスンを開催しています。
岩崎たまえ先生の安眠リラックスヨガと
江口りえ先生のヨガポール＆リラックスヨガ。
睡眠の質を高めたい方、寝が浅い方、寝ても疲れがとれにくい方、夜寝つきが悪い方などにおすすめです。
仕事や家事、育児での疲れを夜ヨガで癒していきましょう。
夜のヨガは、呼吸を深め、柔軟に体を動かしていく心身に優しいポーズで、睡眠に導いていきます。
カラダ全身で呼吸を感じ、カラダ全身でポーズを味わいましょう。
お仕事帰り、家事がひと段落したあと、ご褒美をあげるような気持ちで行うと、心もカラダも喜んでくれますよ。
■11月 夜ヨガ スケジュール■
・安眠リラックスヨガ・・11/8・15・22・29（毎週水曜）19：00～20：10
・ヨガポール＆リラックスヨガ・・11/14・28（隔週火曜日）19：00～20：10
ご参加費：1回1500円（便利な回数チケットもあります。詳しくはご参加時にお尋ねください）
ご参加の際は、早めに夕食をお済ませください。
食事は、ヨガの始まる前、約2時間前くらいが理想です。
ご無理はなさらないでくださいね。
どうしてもお腹が空くって方は、ホットドリンクやスープなどお召し上がり頂いてご参加いただいても良いかもですね。
ご参加がお決まりになりましたら、こちらのご予約フォームからご予約をお願いいたします。
ゆらゆら揺れるロウソクの炎を見ながら、夜のひと時をご一緒にヨガはいかがですか？
車で通勤の方も安心、お車の駐車スペースご用意しています。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
◇ヨガレッスン最新スケジュール
◆ヨガレッスンルームの様子
◇ヨガレッスンメニュー
◆託児付ヨガレッスンスケジュール
◇子連れ可能なヨガレッスンスケジュール
◆ヨガインストラクターの紹介
◇ネットからのご予約（24時間・当日のご予約もＯＫ！）
◆TEL・FAX/：092-403-6778
◇アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
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