季節の変わり目ということもあって、夏の合間に溜め込んだ不調が顔を出したかのように、ふと体調を崩してしまったり、急な気温の変化に風邪をひきやすかったり、気候の変化で頭痛が酷くなる方や肩こりが辛くなる方が多いようです。
軽い運動をしたり、食べ物に気をつけながら、体を冷やさないように気をつけて、元気にこの季節を乗り切りましょう。
日頃から生活にヨガを取り入れておくと、ストレスや疲労、辛い肩こり、頭痛を解消くれますよ。
ヨガを日頃から続けておくと、自分の体や心の微細で繊細な部分まで感じられるようになってきます。
風邪や頭痛がひどくなる前にいち早く不調に気付き、悪化せずに済むようこともできそうですね。
ヨガ始めてみたい方、ヨガにご興味のある方、体が不調を訴える前、寒さが辛くなる前の今のうちから、体や心のためにヨガを始めてみられませんか？
疲労回復、ストレス解消、体質改善、冷え性改善に最適、ヨガ初心者やリラックスゆっくり過ごしたい方向けのヨガクラスもご用意しています。
体が硬い方や初心者の方へは、体に負担とならないように、ヨガブロックやヨガベルトなど補助道具を使いながら、ポーズを深めていきますので、安心してくださいね。
ゆっくりヨガに慣れていきたい、ゆるめで動きたい、リラックスすることがヨガの目的という方におすすめのクラスはリラックスヨガ、またヨガポール＆リラックスヨガのクラスがおすすめです。
■11月 リラックスヨガスケジュール■
体の不調やお悩み、希望や目的に合わせた、始めやすくて、続けやすいヨガレッスンをご用意しています。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
◇ヨガレッスン最新スケジュール
◆ヨガレッスンルームの様子
◇ヨガレッスンメニュー
◆託児付ヨガレッスンスケジュール
◇子連れ可能なヨガレッスンスケジュール
◆ヨガインストラクターの紹介
◇ネットからのご予約（24時間・当日のご予約もＯＫ！）
◆TEL・FAX/：092-403-6778
◇アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
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◇アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com