このような方にオススメです！
・産後の落ちた体力を産前に戻したい
・産後の体質を改善したい
・育児の疲労感や憂鬱感、ストレスを解消したい
アロマの香りは直接脳へ働きかけ、心を動かします。
香りの中で、ヨガの呼吸とポーズをとりながら、産後特有の気になる悩みを改善していきます。
子育て中のストレスや疲労をアロマの香りの中でのヨガで癒していきましょう。
100％天然アロマオイルの香りを楽しみながら行なう、ヨガガ初めての方でも安心してご参加できるような、ゆったりやさしいヨガクラスです。
心地よい香りが呼吸を深めるのを助け、心身の緊張をほぐして意識を内側へと向けてくれます。
リラックス系の香りや明るく元気を与えてくれるアロマを楽しみながら、ゆっくり体と心をほぐしていきます。
前半は丁寧なストレッチや優しいヨガのポーズで体を温めてほぐして、後半はボルスター(長いクッション）を使ってリストラティブヨガを取り入れています。
リストラティブヨガは心身の回復のためにゆっくり時間をかけて、体に負担のないようにプロップス(小道具）を作ってポーズを行なうヨガです。
お子様同伴となりますので、静けさは決してありませんが、お子様をそばで遊ばせながら、安心してヨガのポーズを行っていきます。
お子様がそばにいないと不安だという方、お子様と一緒にヨガを楽しみたい方向けのクラスです。
日程：11/21（金）14：00～15：00
参加費：1500円（お子様同伴OK)、お帰りにアロマの香りのプレゼント付き
持ってくるもの：動きやすい服装、ハンドタオル、水分補給のお飲み物
参加条件：出産後1年以内の方
皆様のご参加を楽しみにお待ちています。
お手数ですが、ご参加の際には、事前にご連絡をお願いします。
レッスンへのご参加を希望される方は、ご予約希望日・その他お問い合わせは
こちらからどうぞ
（４８時間たっても返信がないときは電話をかけてください。）
レッスンの内容やスケジュールなど、ご不明な点などは、お気軽にお問い合わせください。
筑紫野・太宰府ヨガ
こころん☆シャンティールーム（ヨガルーム）
主宰代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48
TEL・FAX/ 092-403-6778
アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com