あなたの声が、わたしの励みとなり今日も一歩前に進めています
本当に感謝しています。
さてさて～
「ヨガ」って
静かに、自分と向き合う時間だと思ってませんか？
だから、走り回る子供とか。
途中で泣き出す子どもがいたら、
ヨガなんてできない。。。って思ってませんか？
それがね～
そんなことないんです
「子連れ」で「ヨガ」を楽しむコツ。
それは。
「完璧を求めようとしないこと」
ヨガのレッスンを１瞬たりとも逃さずに、
全部やってやろうと思わないこと
たとえ、途中で「授乳」をしなくちゃいけなくなっても。
たとえ、途中で「抱っこ」になってしまっても。
それが、その日にできる最高の姿だとしたら。
それが、あなたにとって完璧なのです。
「子育て中のお母さん」たちは、
みんなとっても「切り替え上手」
「抱っこ」して、子どもが寝た瞬間に。
ふっと自分の気持ちに切り替えることができたり。
「抱っこ」したままでも、ポーズができたり。
６０分のレッスンの中で、
どれだけ抜ける時間があったとしても
瞬間瞬間に、「ヨガ」の気持ちに入ってリラックスすること。
その「技」を身に着ければ。
子どもが小さいから、ヨガが出来ない。
ということは、なくなる。
「満点を目指さないこと」が上手になれば、
子育てもすごく楽になってくる
「ヨガ」で得られる効果は、十分に感じてもらえます。
肩こり、腰の痛み、全身の疲れ、不眠、便秘。
ココロのモヤモヤ、落ち込み、更年期。
いろんな効果のある「ヨガ」
「子連れ」だって、問題なし
「ヨガ」に行こう！って
一歩 家を出た途端に 気持ちも変わるはず
４月という新しいスタートに。
あなたもヨガはじめてみませんか？
メッセージは、１対１でのやりとりになりますので。ほかの方には、見えないのでご安心くださいね
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