藤田真央(ピアニスト)のコンサートに
行きたいなぁ〜
モーツァルトを聴きたい
この前、行ってきたコンサート(モーツァルト)も
良かったよ東京オペラシティコンサートホール(初台)
モーツァルトの音楽は、耳鳴り、難聴、めまいといった治りにくい耳の症状を改善させるらしいよ
モーツァルトを聴くと「高血圧が解消した」「ひざ痛や腰痛が楽になった」とか
「不眠症がよくなり、熟睡できる」って言う人が多いんだって〜〜
「うつがよくなった」など、多くの改善例が報告されているんだって〜
へ〜〜
夜間頻尿、老眼、ダイエット、リウマチ、花粉症、アレルギー性鼻炎、ぜんそく、物忘れなど、
驚くほど多くの 症状が、モーツァルトの音楽に耳を傾けることで解消するって
へ〜〜
凄いじゃ〜ん
モーツァルトの音楽には3,500～4,500ヘルツという高周波音と純粋なゆらぎがバランスよく豊富に含まれて
倍音も豊富なため、曲によっては15,000ヘルツ以上の高周波音も豊富に見られ脳波も変化
痛みが治まったり
ストレスホルモンの減少
精神的安定感、多幸感
免疫力上げ上げ
認知症回避
など
3500ヘルツ以上の高周波音を豊富に含んでいるので、延髄から大脳にかけての高次の脳神経系が刺激
され
モーツァルトの音楽は健康を支えている脳神経系、ホルモン系、血液循環系そして免疫系へとプラスの影響を及ぼしていくんだってさ〜
自然の中にいることも
脳波は変化する
それはゆらぎ
モーツァルトと同じ
葉っぱがゆらゆら
木漏れ日、ゆらゆら
水面がキラキラ
キャンプで焚き火がゆらゆら
それらをボーっと見てるだけで
脳にいい
部屋なら
キャンドルの炎のゆらぎ
お風呂好きなら湯船に浸かって暗いお風呂に
キャンドルも一緒に(換気扇はオン)
脳は原始から変わらず
自然の中にいると
朝は日の出を見て、夜は暗く、かすかな光
これが遺伝子に組み込まれてるから
夜コンビニのように明るいと脳は朝と勘違いし
コルチゾールホルモンの分泌など
現代人は脳の混乱が生じやすい
脳の疲れが起きる
スマホもね〜
で
自然に近い状態が
癒される
しかし
自然の中にいつも居られるワケじゃないしね
ならば
モーツァルトを聴いとこ〜
生演奏がいいけど
なかなか行けないし
テレビ消して
スマホやめて
モーツァルトを聴こ
たまにはクラッシックもね
友達とチュクミ鍋
新大久保へ
イイダコ
こんな感じ
お兄さんがやってくれる
炒飯 とびっこ入り これもお兄さんがやってくれる
肉チヂミ
カフェへ カラフルなのが人気だね
(左下)
カラフルケーキ
バスクチーズケーキとか
ススキが店内に〜
新大久保は
人気カフェが多いんだってね
おウチご飯
さわらガリバタ醤油
新大久保で買った糸唐辛子のせ
水キムチ 最近はコレで腸活
ヨーグルトより私の腸に合ってるかも
青魚で炎症を抑え、脳を良くしとこ
活きがいい 今日は大きいし安い
刺身にしたよ
チヂミは豆腐200gと片栗粉大さじ3、鶏がらスープ少し、 蟹足、イカ、桜エビ、ニラ、にんじん
もっちり美味しい グルテンフリー
胡桃、紫蘇50枚、味噌、酒、みりん、ラカント、胡麻
よく作る
今週もよろしくお願いします
来週、寒いみたい