1月9、16、23、30日
北砂4、7丁目集会室 二階和室
(亀高神社横)
加圧トレーニング
17:30〜18:30
ヨガ
19:00〜20:30
木曜日
4、11、18、25日
東大島文化センター 二階和室
ヨガ
9:20〜10:45
加圧トレーニング
10:50〜12:00
金曜日
5、12、19、26日
東大島文化センター二階和室
加圧トレーニング
9:00〜10:00
ヨガ
10:30〜12:00
土曜日
6、13、20、27日
北砂4、7丁目集会室 二階和室
(亀高神社横)
ヨガ 9:15〜10:40
ヨガ 10:45〜12:00
加圧トレーニング
12:30〜13:30
砂町区民館 二階和室
今年も一年間ありがとうございました
来年もどうぞよろしくお願いします
健康でご機嫌に
会員の皆様がお過ごしになれますように
健康で笑顔の多い一年間になりますように
お祈りしております
今日はクリスマス
昨日はイブで
ご馳走を食べましたか？
ツリーがどこも
キレイでしたね
日本橋 三越のカルティエのツリー
後ろに天女
息子んちのアメリカで飾ってたヤツらしい(お嫁ちゃんち)大きいツリー
ウチはツリーを出さなくなったな〜
電飾がm&mでかわいい
動くヤツ オーナメントがおもろ
カルティエでもらいました〜真紅のガーベラ
東大島文化センターの定番だけど
クリスマスらしく⁈
鶏ではなく、シャトーブリアン
柔らか〜〜
ガーリックたっぷり
オシャレにキレイに…カプレーゼも作ったけど
写真を撮ってなかった
あ〜あ
チーズ、りんご、胡桃などサラダ好きなサラダ
クレソンが好き〜
ステーキの時に買う
この秋田のお米、初めて食べたけど
美味しい
ご馳走さま〜
先日のピスタチオドーナツ Im don't
いっぱいクリームが入ってたよ〜
テキトーなモンブランを作った
栗を冷凍していてね
冷凍庫を掃除して！あっ、使わなくちゃ〜って
問題なく栗の風味甘く煮てみた
クリスマスケーキも食べたけど、写真なし〜
忘れて食べちゃって
美味しいレモンケーキ
伊勢丹とか銀座三越に入ってるヤツ
これも初！好み〜初、六花亭の
こんなのあるんだ〜六花亭 ウマ〜
ご馳走様
友達から、おいちーのもらった
砂糖中毒かぁ〜
年末だというのに〜
なんだか…年末の感じがしないな〜
甘いのを食べても大丈夫な身体(筋肉維持)を
目指しましょう
自分に言い聞かせてます
良いお年をお迎えくださいね〜