立ちコロをしたくなりました。
立ちコロとは、腹筋ローラーを立った状態から行って戻ることです。
立ちコロを実際やってみると面白いことに気付きました。
戻るだけと行って戻るのと、ちょっとの違いに見えるけど負荷が鬼の様に違います。
伸びきるとまだ戻れません。
そんな訳で、立ちコロに向けて腹筋から地道に鍛え直し中です。
立ちコロもポーズの一つ。
自分の在り方や器を計るものです。
これは僕にとってのチャレンジポーズ。
これもまたヨガなり。
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